Повышай иммунитет без антибиотиков!
Зимняя пора так и манит подхватить простуду, а ещё и во время
пандемии. Как же не заболеть в такой сложный период?
Всегда одевайся по погоде! Не забывай утром посмотреть прогноз погоды и подобрать одежду так, чтобы тебе было комфортно. Замерзнешь или вспотеешь – очень нехороший знак.
Старайся пить как можно больше тёплых напитков. Приятнее ведь ощущать теплоту в горле, чем сковывающий холод.
Уделяй время отдыху. При повышенной нагрузке наш организм испытывает стресс, а вероятность заболеть выше.
Не пренебрегай маской и соблюдением дистанции. Посмотри на число зараженных, не рискуй и не подвергай этому близких.
Помни, что лучше заботиться о своём здоровье сразу, чем потом страдать с болезнью!