Вам не нужно ничего начинать с понедельника. Не нужно худеть, правильно питаться, делать свое тело красивым, придерживаться системы питания, начинать ходить в зал и так далее. Все это будет совершенно бесполезно если вы не ответите себе на вопрос: ЗАЧЕМ?
Мало посмотрев на фотографию красивой девушки и сказать-"Хочу так же". Важно понимать, что за любым красивым телом стоит огромный труд и очень много времени. Это не просто поставленная когда то цель, это осознанный выбор своего жизненного пути. Самым важным для нас всех это научиться и осознать как это замечательно каждый день делать выбор в пользу себя, своего здоровья, тела и будущего. Как прекрасно работать над собой, вкладывать в себя силы, средства и время и понимать, что с каждым шагом мы становимся все лучше, наша жизнь качественней, а мир вокруг нас интереснее.
Таким образом важно правильно отвечать на вопрос "зачем". Построить в своей голове образ той жизни к которой вы стремитесь, и принимая каждодневные решения держать эту мысль в голове. В этом нам поможет уже осознанность, о которой мы говорили в прошлой статье.