Состояние души и мнения у людей совершенно разные, особенно в нынешних условиях жизни. С одной стороны- впереди Новый год с надеждой на лучшее. С другой стороны реальность остается, она всегда с нами здесь и сейчас.
Мы все столкнулись с ограничениями в текущий период жизни, обеднели от впечатлений, столкнулись с массой неприятных вещей и эмоций.
И все мы по-разному справляемся со своими тревогами и страхами.
Зигмунд Фрейд открыл такое явление как: Психологические защиты.
То есть наша психика всячески старается свести к минимуму ущерб, который наносится всякими отрицательными эмоциями. Эта защита с самого детства присутствует в нас.
В наше время- без защиты никуда. Мы вынуждены по-разному защищаться от обрушившейся на нас новой реальности и дискомфорта, который она создала.
Самый простой, примитивный и легкодоступный способ защиты- это Отрицание. Чем и занимается большинство из нас. Когда мы что-то отрицаем, то этим мы как-бы защищаем себя от плохих эмоций.
Отрицая тот -же самый Ковид, мы отрицаем возможность самого ужасного сценария своей жизни. Отрицаем как собственную уязвимость и хрупкость, а так и наших близких. Мы боимся за своих родителей, и чем они старше, тем больше боимся.
Так что отрицание- самый распространенный из способов защиты. Если зайти в любую соцсеть, то можно найти массу невероятно ценных мнений, особенно от далеких от медицины людей. О том, что все это выдумки или заговор.
Но отрицание всегда работает до какого-то определенного момента. Хорошо же умничать и говорить, что где-то находятся люди, например Билл Гейтс. Которые только и ждут: как бы тебя вакцинировать, чипировать и истребить за ненадобностью.
Есть такая форма сопротивления страхам- Вытеснение. Это когда поступающая информация для нас невыносима и ужасна. Она настолько болезненна для нас, что жить с ней невозможно. Поэтому мы всеми силами стараемся не думать ни о чем таком. Как бы засовываем голову в песок.
Еще одна из форм защиты- Проекция. Мы проецируем на кого-то те чувства, которые нам не нравятся в самих себе. Из-за этого мы кого-то осуждаем и обвиняем. Когда есть кто-то виноватый, то это сильно облегчает нашу жизнь.
Есть такой вид защиты как Рационализация. Когда мы чего-то не хотим делать, то всегда найдем этому рациональное объяснение. Чему угодно найдем- своему страху, или например, почему я не буду вакцинироваться, или почему я пью: Если я не буду пить, то сойду с ума. Человек всегда найдет оправдание всему.
Есть еще Интеллектуализация. Это когда для защиты своих взглядов, ты будешь приводить массу всяческих философских доводов, теорий, научных взглядов или экскурсов в историю.
Если мы осознаем, что наши собственные действия приносят нам ущерб. Если наша рациональность приводит к иррациональному ущербу и страданию, то наверняка с нами что-то не то.
Надо прислушиваться к себе. Мы люди, мы очень уязвимы и хрупки, и страх наш понятен. Бояться не стыдно, смерти бояться не стыдно и за близких своих не стыдно бояться. Вопрос в том- смотря как мы себя ведем. Если мы прячемся от страха под иррациональную защиту, то этим мы себе только вредим.
Если мы видим, что выбранные нами защитные меры нам только вредят, то возможно лучше поговорить с действительно умным человеком, который поможет советом.
Осознавать себя-это очень важно и полезно. Не только в это непростое время, но и в процессе всей жизни.
Берегите себя и всем удачи.