Многие относятся к сериалам с долей пренебрежения. Мол, что там смотреть. Это ж бредовая "тягомотина". "Мыло" одним словом.
Возможно, они правы.
Особенно, если вспомнить о временах, когда мы посматривали мексиканские, бразильские сериалы. Хотя, чего греха таить, не посматривали, а смотрели! Да, еще как.
Знаю тех, кто обсуждал серии на работе. Спорили кто "злодей", а кто "принц на белом коне". Восхищались красотой актеров, интерьерами домов и нарядами героев.
Тогда это было в "новинку". В 90-е, новое российское телевидение, завалило нас "плаксивой" низкосортной киножвачкой.
Сидя перед экраном, мы забывали на час о своих проблемах, глядя как страдает рабыня Изаура, и как Богатые, как выяснилось, тоже плачут. Потом шли в спальню и засыпали в забытьи.
Помните свой первый сериал? Нет?! Я помню. Для меня это "Спокойной ночи, малыши". Ждала каждый вечер встречи с добряком Филей, проказником Хрюшей и рассудительным Степашкой. Но, главным, всё-таки, был мультик.
В детстве, " Спокойной ночи, малыши", как сигнал ко сну. Без него не уснуть.
А вот после " Спят усталые игрушки, книжки спят... " глаза закрывались сами собой.
Эдакая, медитация перед сном. Послушал-посмотрел-послушал. Расслабился. Уснул счастливый и довольный.
Это было в детстве.
Сейчас всё сложнее.
Бесконечные "гонки по вертикали", стресс на работе, проблемы дома выбивают из равновесия. Тревожные мысли уставшего мозга, страхи перед будущим мешают уснуть.
А здоровый сон это наше всё.
Плохо когда не выспался одну ночь. Хуже когда две-три. А если бессоница стала еженощным кошмаром в вашей жизни? Это прямая дорога к хронической усталости, депрессии, проблемам с сердцем и, о, ужас! , ожирению. Да, ожирению. Нет гармонии внутри, нет снаружи.
Что поможет настроиться на хороший крепкий сон? Медитация.
Ой, только не надо представлять себя сидящим в позе "лотоса", взывающим к силам космоса.
Всё гораздо проще.
Это обычная тренировка. Только не для тела, а для мозга. Главная цель натренировать внутренний покой.
Возвращаясь в детство. "Спокойной ночи, малыши" некий вечерний ритуал. Привычка.
А, хорошие привычки необходимая составляющая нашей жизни.
Заведите себе привычку-ритуал перед сном.
Выпейте чашечку горячего какао, послушайте успокаивающую музыку.
Можно наполнить приятными ароматами комнату (аромолампы и эфирные масла продаются почти в любом магазине), удобно прилечь на диван и укатавшись пледом посмотреть сериал.
Благо, по сравнению с 90-ми, ситуация в "сериально-киношном" мире кардинально изменилась. Доступны фильмы и сериалы на любой вкус.
Спасибо интернету.
Нравятся зарубежные? Смотрите. Российские? Да, сколько хочешь. Мелодрамы, боевики, драмы, военные, исторические, документальные.
Никакая таблетка не помогает расслабиться так, как просмотр качественного сериала.
Тут вам и красивая картинка и приятная музыка и интересный сюжет.
Из головы улетучивается внутренний голос, которому нужно бесконечно вести диалог. Пропадает тревожность. Забываешь про работу, дурака-начальника, маленькую зарплату и пенсию, кредиты, болезни. Про всё.
Погружаешься в атмосферу уютного сериального мира 19-ого века. Ну, это для меня) А вам может будет комфортно в 22-ом. Каждому свое.
Пожалуй, это самый доступный и простой метод борьбы с тревогой.
Сериальный мир вымышленный, но очень привлекательный.
Не так, уж, много в жизни вещей, которые доставляют гарантированное удовольствие. Сериалы это могут.
Они моя бесплатная таблетка для души...
А, может и ваша?
Делитесь в комментариях названиями ваших любимых сериалов. Кому-то сейчас это очень-очень нужно.
Спасибо всем кто дочитал до конца.
Если публикация была интересной и полезной, ставьте "лайк",
подписывайтесь на мой канал.
До встречи!
Живите каждый день!
