Я стала худеть, когда стала делать именно это каждый день. Мне это здорово помогло.

Я домохозяйка и, как и у многих в моей профессии, у меня есть некоторые проблемы с весом. Не такие уж и большие, но все же есть. А времени, даже при том, что я дома сижу – не так уж и много. Но вот все равно же хочется свою фигуру поддерживать в нужном формате. А когда дома сидишь, хоть и всякими делами разными занята, все равно перекусы постоянные делаешь в течение дня. Готовишь (завтра, обед, ужин) – пробуешь, еще раз пробуешь, вот и лишние килограммы. Ведь кроме снятия проб еще и полноценные приемы пищи бывают. Вот там – кусок, здесь – кусок, в итоге там 100 грамм набежало, здесь сантиметр прибавился. Вот и требуется чем-то заняться, но, как уже говорила, времени не так уж и много свободного. Ходить куда-то заниматься – не мой вариант, да и стесняюсь сильно, хотя не считаю себя толстой, но все же. Поэтому думала, как бы в домашних условиях заниматься или еще что сделать, чтобы не толстеть так. Вот и долго думала, что такого делать, на диету даже думала сесть, но как-то неудобно все это, готовлю же я для всех.

Но я нашла выход. Вернее, он меня нашел. Теперь я делаю так постоянно и не только не поправляюсь, но даже начала потихоньку худеть. А делаю я очень простые вещи – стоя на кухне, я приседаю или стою в полуприседе. Если дела позволяют – то еще что-то делаю. Когда глажу, тоже не просто стою, а или на цыпочках или подъемы ноги то одной, то другой делаю. И так во всем, что дома делаю. И стала замечать, что нагрузка-то, оказывается, нешуточная у меня за день. Там поприседала, здесь, ногу поподнимала. Вот и сбрасывала тихо-тихо, понемногу, но шла к намеченной цели. А потом процесс пошел так хорошо, что я даже сбросила пару килограмм. Но я на этом не останавливаюсь и продолжаю заниматься этим между делом.