Стресс, как и любое другое тревожное расстройство, не делает различий между мужчинами и женщинами, бедными или богатыми, молодыми или старыми. Однако мы знаем, что стресс влияет на женщин и мужчин по-разному. Эмоциональные реакции различны, так же как и симптомы.
Тревожные расстройства чаще встречаются у женщин. Женщины более подвержены этим состояниям и, кроме того, они испытывают более широкий спектр симптомов. Но в среднем они выходят из таких ситуаций более легко, в то время как мужчины более склонны к хроническому стрессу и более неохотно обращаются за помощью.
Как стресс влияет на женщин? Как это влияет на мужчин? Эти данные заставляют нас задуматься о влиянии стресса на нашу жизнь:
- Женщины чаще страдают от стресса, чем мужчины, и это не прихоть и не совпадение. За этим стоят биологические причины. стресс влияет на женщин из-за их чувствительности к гормону кортизолу, который создает биохимические и физиологические изменения быстрее у женщин, чем у мужчин.
- Источником стресса для мужчин является работа. Для женщин это экономика, семья и отсутствие достаточного количества времени.
- Женщины испытывают больше симптомов, которые варьируются от физических до когнитивных и эмоциональных.
- Женщины, как правило, осознают состояние стресса или тревоги быстрее, чем мужчины. Кроме того, они чаще ищут поддержки в дружбе и профессиональной помощи.
- Мужчины обычно дольше замечают стресс и склонны его игнорировать. У них меньше стратегий, чтобы справиться с этим, и поэтому они склонны страдать молча.
Женщины испытывают широкий спектр симптомов, связанных со стрессом, таких как:
- Бессонница.
- Выпадение волос.
- Прыщи.
- Нерегулярные менструальные циклы.
- Изменения в обмене веществ: потеря веса или увеличение веса.
- Проблемы с рождаемостью.
- Риск сердечных заболеваний или инсульта.
- Пищеварительные проблемы, такие как синдром раздраженного кишечника.
- Слабая иммунная система.
- Низкое половое влечение.
Помимо того, как стресс влияет на женщин и мужчин, важно научиться распознавать его. Понимание этого процесса и его серьезных последствий для здоровья должно побудить нас изменить свою жизнь и обратиться за профессиональной помощью.
Не оставляйте сегодняшние заботы на завтра.
Если понравилась статья - ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь в социальных сетях.