Жизнь не всегда течет в намеченном нами русле. Русла как такового нет вообще, если не считать им наши иллюзорные планы и предположения. И поэтому в течении жизни очень часто случаются такие наводнения, что водоворот событий захватывает нас в оборот, взбалтывает, протащив сквозь все мыслимые и немыслимые препятствия, и выплевывает в непотребном виде. Самое худшее, что можно сделать в этой ситуации, это бесконечно задавать себе вопрос: «Ну почему же это случилось именно со мной?».
Все подобные вопросы похожи: «Почему?», «Зачем?», «Как же так?», «За что?»... И все они служат маркером наличия «менталитета жертвы».
Почему ты? А почему другие? Или ты главный мушкетер среди иных порочных персонажей? Если неприятность уже произошла, перестань задавать себе вопрос «Почему?». Просто скажи проблеме «Привет!», - и иди дальше.
Когда случается какой-то кризис или катастрофа, ты можешь почувствовать себя беспомощным, разбитым, в отчаянии. Почувствовать себя жертвой потому, что тебе не повезло и жизнь вынудила пройти через весь этот ужас.
И знаешь, что во всем этом по-настоящему страшно? Как только ты признаешь свое поражение и согласишься с позицией пострадавшего, в ту же секунду ты лишаешь себя абсолютно любого шанса это положение изменить и улучшить.
Конечно, иногда обстоятельства бывают действительно невыносимыми. И никто не смеет обвинить или осудить человека, который несчастен и слаб, потому что с ним случилась трагедия. Но реальные трагедии случаются гораздо реже, чем кажется многим из нас. И если ты найдешь минутку, чтобы остановиться и подумать, то наверняка сможешь признать, что даже для самой паршивой ситуации есть ВЫХОД и есть РЕШЕНИЕ.
Есть некоторый набор действий, который поможет выбраться из роли ЖЕРТВЫ и начать действовать как ВОИН:
1. Прими то, что если ты оказался в позиции жертвы, значит где-то в глубине души тебе это нравится.
Да, это звучит нелепо, но чаще всего это так. Причем наиважнейший «жертвенный» бонус, как ни странно, ГЕРОИЗМ. Подросток, который ходит без шапки, с красным носом и героическим лицом. Мать, которая отказывает себе во всем, положив свою жизнь на алтарь любви к детям. Мужчина, который до 40 лет живет с мамой, потому что «ну как же она без меня?». Парень, который бросается под поезд из-за несчастной любви... Кажется, что страдать с героическим лицом почетно. Но, фактически, это очень невыгодно. Ведь кроме жалости окружающих это не даст тебе ровным счетом ничего.
2. Перестань искать виноватого и возьми ответственность за свою жизнь на себя.
Можно бесконечно обвинять других людей, родителей, правительство, коварных женщин и Господа Бога. Но как только ты признаешь, что ты сам привел себя в данную конкретную точку своей жизни, то все станет существенно проще. Не скажу что легче, но проще, это да. Твоя бедность, одиночество, неуспешность и слабость — твои награды за тот образ жизни, который ты выбирал каждую минуту. За эгоизм, невнимательность, ленность и безответственность. Но не торопись хотеть себя убить. Наверняка были и поводы для гордости, а значит все еще можно изменить.
3. Разберись со своими эмоциями. Успокойся и пойми, что тобой движет.
Если СТРАХ, то не прячься от проблемы, а посмотри ей глаза. У страха есть свойство обратной перспективы — он уменьшается в размерах, если ты идешь ему навстречу. Если ГНЕВ — не нужно все крушить. Это огромная энергия. Аккумулируй ее и направь на созидание.
4. Сделай все возможные выводы из ситуации.
Если нужно — выпиши их, проговори их. Скажи себе: «Как бы жизнь меня не била, я встану! Я прокачаю все свои уязвимые места. И если у меня до сих пор не получилось, я буду удваивать усилия, пока не получится!». Любой кризис — это урок. Постарайся выучить его хорошо, чтобы не пришлось проходить повторно.
5. Найди то, на что можно опереться.
Что-то, что поддержит тебя, когда совсем невмоготу. Спорт, учеба, бизнес, отношения, хобби — подойдет все, в чем ты силен и можешь стать еще сильнее. Начать можно с малого. Прямо сейчас можно выбрать любое дело и постараться сделать его хорошо. Это то, что поможет тебе уважать себя. А потом переходи к следующему делу. Выбери стратегически важное и выстраивай свою жизнь в нужном тебе направлении.
6. Пресекай все попытки жалости к себе.
Ты не беспомощен, пока ты жив, можешь действовать и не находишься в бессознательном состоянии. И ты можешь больше, чем тебе кажется.
«Я не встречал в природе жалости к себе. Любая птаха, коль с ветки упадёт закоченев от стужи, не испытает жалости к себе!».
Дэвид Герберт Лоуренс
Живи как воин, как победитель. Бери свою судьбу такой, какая она есть, принимая ее не как основу для сожаления, а как вызов. И делай из нее то, на что хватит разума, осознанности, сил и смелости!