Трудный год, полный испытаний, лишений и препятствий, подходит к концу. 2020 был странным годом, в котором на пришлось свыкнуться с новой реальностью. И у нас это получилось! Давайте скажем спасибо этому году за все те эмоции и позитивные моменты, которые безусловно присутствовали, помашем ему платочком и с распростертыми объятиями встретим новый, 2021 год! Надеемся, что этот год будет приветливой и уравновешенной особой, которая принесет нам долгожданное спокойствие и свободу действий. Но для того чтобы встретить новое время полным сил, и готовым к новым свершениям, нам надо подготовиться. Отпустить все старое и освободить место для нового! Мы собрали для вас несколько техник и методик, которые помогут вам расслабиться в эти выходные и приготовить себя для больших свершений! Давайте вместе выполним методики и поделимся своими впечатлениями в комментариях. Нам будет очень приятно!
1. Освобождение от старого.
Освободите свою квартиру, или хотя бы комнату от детей на пару часов. Попросите мужа посмотреть с ними мультик и позвольте себе утонуть в себе. Возьмите листочек, напишите на нем благодарности году уходящему. Мы уверены, что вам есть что написать на этом листочке. Не стесняйтесь и пишите все, даже самые мелкие свершения и впечатления. От красивого впечатляющего маникюра, который вы наконец таки позволили себе в этом году, до покупки чего-то крупного. От посиделок с друзьями без детей, которые вам очень запомнились, до новой умопомрачительной работы. У всех свои достижения и поводы для радости! Написав такой список, вы увидите, какой на самом деле вы молодец! Похвалите себя, скажите спасибо этим событиям и свершениям и пригласите в свою жизнь новые, не менее радостные события. Вы открыты для нового!
2. Зажжем этот год!
Для того чтобы наполниться энергией на весь следующий год нам с вами необходимо отдохнуть и зарядиться приятными эмоциями. Давайте возьмем ароматную свечу, включим приятную расслабляющую музыку, например классическую, которая способна наполнить вас до краев полезной энергией (список композиторов и влияние их музыки на человека вы можете найти в этой статье). Выполнять технику можно лежа в ванной с душистой пеной. Главным фактором здесь является одиночество, тишина и покой. Если вы попросите мужа оставить вам время на себя, он не будет против. Вы трудились весь год и теперь заслужили несколько дней для себя.
Лежа в ванной подумайте о том, сколько приятного вас ждет в этом году. Вдыхайте аромат свечи и заряжайтесь ее энергией. Этот год - ваш!
3. Теплота семьи.
Не забудем, что новогодние праздники - время, которое семья может провести вместе. Выходные, в которые никому не нужно спешить на работу, нет необходимости отправлять детей в школу и готовить с ними уроки. Это время полностью ваше! Устройтесь вместе со своей семьей на полу, разложите пустые карточки и вручите каждому цветные ручки. Теперь уже вместе с семьей, по очереди, вспоминайте приятные моменты уходящего года. Дайте высказаться всем! Ведь у каждого человека свой взгляд на мир, и то что для вас показалось не впечатляющим, другого может зацепить надолго и он будет вспоминать этот момент с теплотой и радостью. Послушайте рассказы своих домочадцев, проникнетесь теплотой момента и украсьте карточки рисунками, которые будут напоминать вам о конкретном событии в вашей жизни. Затем сложите их в коробочку с надписью «Спасибо 2020» и положите в укромное местечко. Через некоторое время, найдя эту коробочку вы поразитесь сколько всего хорошего принес вам уходящий год!
4. Помогите ближним.
Кроме всего прочего, хорошим завершением года, будет благое дело, исполненное от души. Это поможет чистым энергиям циркулировать внутри вас, освобождая место для чего-то нового, светлого и радостного! Наш благотворительный фонд «Страна Чудес» поздравляет вас с Новым Годом! Желает вам только благих вестей и светлых людей вокруг! Наши подопечные, детки с ДЦП, будут благодарны каждой маленькой поддержке от наших читателей! Мы верим в мир и доброту, в свет и радость!
С Новым 2021 Годом!
Искренне ваши,
Благотворительный Фонд "Страна Чудес"