Зелье от обвисшего живота☕️👯♂️
⠀
Отличная выручалочка для тех у кого запоры и «ленивый кишечник» Употребляя это зелье Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота, ну и не забываем про дефицит калорий конечно же!
⠀
🍶Необходимы такие ингредиенты для его приготовления:
⠀
✅5-7 шт. чернослива;
⠀
✅1 стакан кефира / нежирный йогурт;
⠀
✅1 столовую ложку масла из льняного семени;
⠀
✅2 столовые ложки овсяных хлопьев;
⠀
✅1 чайная ложка какао-порошка.
⠀
🍶Приготовление:
⠀
✅Готовить этот завтрак нужно с вечера.
⠀
✅Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут.
⠀
✅Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.
⠀
✅Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
⠀
✅Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
⠀
✅Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.
⠀
✅Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.
⠀
