Конечно, новогодний стол славится своим разнообразием не полезных, но очень вкусных блюд. Но, что делать людям, которые следят за питанием, а новогодний стол накрыть нужно. В этой статье мы разберем несколько советов для более полезного праздничного стола.
1. Начинайте с овощных закусок
По традиции, сначала всегда стол накрыт закусками, а уже потом только выносят основные блюда. Обычно, мы всегда уже наедаемся закусками, а основная еда уже еле влезает в нас. Давайте это учтем и сделаем только себе на пользу. Постарайтесь сделать ваш закусочный стол из овощей и фруктов. В интернете есть огромное количество вариантов, как сделать красивые закуски из овощей или с их использованием. Овощи очень питательные, и насыщение приходит быстро. Тем самым, после закусок вы уже будете достаточно сыты. Но калорий получите совсем немного.
2. Лишняя соль совершенно не нужна
Постарайтесь избавиться от различных солений. Селедку под шубой, например, можно замочить в воде на пару часов, после чего она станет менее соленой и более полезной. Замените магазинный майонез на домашний (кстати, рецепт домашнего майонеза есть у меня на канале). Тем самым, вы избавитесь от ненужной соли и калорий. А также, на следующее утро избежите отеков.
3. Не сочетайте жиры и углеводы
Самое худшее - это сочетание углеводов и жиров. Все это идет только в жиры, да еще и надолго, что нам совершенно не нужно. Поэтому, старайтесь лучше кушать рыбу или мясо вместе с овощами, например. Это очень полезно, а главное вкусно! Также, готовьте блюда с минимальным количеством масла. А рыбу или мясо лучше всего запекать. Тогда, вы получите те же блюда, но с максимальной пользой для здоровья.
Я надеюсь, что эти советы были для вас полезны, и теперь ваш праздничный стол будет немного правильней! С наступающим! Пишите свое мнение в комментариях, а также подписывайтесь, чтобы не пропускать новые статьи!