Привет, дорогие! Бывают у вас такие дни, когда хочется закрыться от всего мира, в хорошем смысле этого слова? Остаться дома одной, провести время самой с собой. Мамочки меня точно поймут, таких дней у нас практически не бывает.
Но, если чувствую, что ресурсы уже на исходе, отправляю мужа и ребенка на весь день развлекаться, а сама создаю дома свой маленький мир гармонии. Мне кажется, такие моменты необходимы каждой девушке! Сегодня поделюсь с вами рецептом идеального выходного.
Почему это важно?
Женщины просто по природе так устроены. Чтобы всегда оставаться бодрой и энергичной, успевать и борщи варить, и горы сворачивать, и мужу внимание уделять – нужен хотя бы один день в тишине, спокойствии и гармонии. Когда рождаются дети, такое время вообще бывает крайне редко.
И да, я никого не призываю отказываться от помощи бабушек, дедушек, пап, подруг, нянь и других замечательных людей. Даже наоборот! В плотном графике дел выделите один день и заранее предупредите всех, что телефоны, мессенджеры будут недоступны. Да, вот так просто.
Идеальный выходной, какой он?
Поздний подъем
Забудьте о ранних подъемах в этот день! Разрешите максимально долго поваляться в кровати, насладиться тем, что никуда не надо. Медленно откройте глаза, почувствуйте, как наполняется светом комната, как тепло проходит от самой макушки головы к пальчикам на ногах. Обычно мы не замечаем таких простых вещей в будничной гонке. И очень-очень зря! Ведь из таких мелочей и складывается главное – наша жизнь.
Медитация и йога
Пришло время вставать! Переодеваемся в комфортную одежду и расстилаем коврик для йоги. Нашему телу нужна растяжка после долго сна. Медитации настроят на этот день, а йога зарядит бодростью. Я включаю ролики на YouTube и просто повторяю за девушками. Попробуйте, это здорово заряжает! С одной стороны, успокаивается ум и разум, а с другой – полная гармония тела и сознания. Намасте!
Beauty-ритуалы
Отличный день, чтобы устроить спа прямо в ванной! Это, пожалуй, один из любимых моментов, который я жду больше всего. Набираю ванну, насыпаю туда соль, наливаю пену, добавляю пару капель любимых масел. Обязательный пункт: свечи и благовония! С ними атмосфера становится волшебной.
Перед этим я обязательно мою волосы любимым шампунем OI для абсолютной красоты волос от Davines, и наношу маску MINU для яркости цвета, блеска и мягкости волос. Оставляю ее на 15 минут – этого достаточно, чтобы спокойно посидеть в ванной. Конечно же, не забываю про маску для лица и губ. После – смываю с себя нанесенные средства и увлажняю кожу питательным маслом Authentic. Настроение на высоте!
Совет! Во время спа можно включить приятную музыку под настроение: меланхоличное – спокойные мелодии или мантры, заводное – любимые песни.
Вкусный завтрак
Идеальный выходной получается в том случае, если есть вкусный завтрак. В будние дни это последнее, о чем задумываешься с утра. Мой максимум – каша или бутерброды.
А вот в выходной для себя меня так и тянет на кулинарные изыски: готовлю или нежнейшие сырники с топингом, или полезный боул, или яркую шакшуку. Но, если совсем не хочется заморачиваться, но покушать вкусно желание есть, то всегда выручают доставки!
Досуг
Никакой, слышите, никакой уборки и домашних дел в этот выходной! Делайте только то, что правда хочет ваша душа. Давно не читали, и скопилась гора книг? Время пришло! Хотели пересмотреть все видео-уроки и курсы? Смелее! Даже если хочется просто валяться весь день на кровати и смотреть фильмы и сериалы, вас никто не вправе упрекнуть. Этот день только ВАШ!
Шопинг
На магазины всегда не хватает времени. Я редко в свой выходной отправляюсь за покупками, но на онлайн-шопинге – ежемесячный гость. Не нужно кого-то ждать, волноваться о времени, проведенном в примерочной, просить другой размер вещи и стоять в очереди.
Завариваю кружечку матчи, открываю ноутбук, включаю любимую музыку, поджигаю аромасвечи иии… Погружаюсь в мир онлайн на часик-другой!
Конечно, ваш идеальный выходной для себя может быть совершенно другим. Но, самое главное, чтобы было время, проведенное наедине с собой. Вы наполнитесь силой, любовью, почувствуете, как прекрасна эта жизнь.
Хорошего дня!