Для борьбы с лишними сантиметрами и целлюлитом используются различные косметологические процедуры. Обертывание- актуальная уже много лет процедура по избавлению от целлюлита и уменьшению объемов тела. Заключается в нанесении смеси на проблемные участки тела и покрытии пищевой плёнкой. Преимущества: недорого, удобно, эффективно и приятно.
Итак, можно ли похудеть с помощью обертываний?
Похудеть с помощью одних обёртываний невозможно. Объясняю : сбросить вес получится лишь при дефиците калорий и, так как обёртывания никак не влияют на обмен веществ или количество потребляемых калорий, похудеть, соответственно, не выйдет. Важно все делать комплексно. Запомните : похудение - это тяжёлый ежедневный труд, комплекс из здорового питания, спорта и ухода за телом. Если вы думаете, что лежа диване, обмотавшись пленкой, не меняя привычного образа жизни, похудеете, то вы ошибаетесь.
О целебной силе, которую имеет обертывание, известно еще со времен Древней Греции. Тогда эта процедура была почти священным ритуалом, принимали ее только достойнейшие женщины своего времени: титулованные особы высокого происхождения.
Польза обертываний, чему оно способствует
- Избавлению от целлюлита.
- Улучшению качества кожи.
- Избавлению от токсинов и выводу лишней жидкости.
- Стимулированию лимфодренажа;
- Усилению липолиза;
- Уменьшению объемов;
Лучшие обертывания для похудения
- Медовое обертывание.
- Кофейное обертывание.
- Глиняное обертывание.
- Обертывание с водорослями.
- Шоколадное обертывание.
- Солевое обертывание
Виды обертываний
- Горячее обертывание.
В состав смеси для обертывания входят ингредиенты, которые дают тепло, например, горчица, красный перец. После нанесения данной смеси на кожу, всё плотно фиксируется плёнкой. Для лучшего эффекта лучше лечь под теплое одеяло. Продолжительность процедуры занимает от 1,5 до 2 часов.
ВНИМАНИЕ : если печёт очень сильно - не нужно терпеть, сразу смывайте состав под теплой водой.
Благодаря воздействию тепла на тело создается “эффект сауны”, который активизирует кровообращение. Также хорошо раскрываются поры, по которым выводятся токсины и шлаки из организма.
Горячее обертывание эффективно при борьбе с целлюлитом. Но не стоит забывать , что у него есть множество противопоказаний.
Противопоказания
- Беременность.
- Менструация.
- Гинекологические болезни .
- Онкология.
- Воспалительные процессы в почках.
- Варикозное расширение вен.
- Болезни сердечно-сосудистой системы.
- Простуда и повышенная температура тела.
- Аллергия на компоненты смесей для обертывания.
2. Холодное обертывание.
Холодное обертывание - это процедура, при которой сужаются капилляры и сосуды. Оно эффективно при борьбе с отеками, усталостью и тяжестью в ногах.
Цель такого обертывания заключается в повышении тонуса кожи, устранении растяжек и отёков.
Важно и доказано: холодное обертывание является абсолютно безопасной процедурой, в отличие от горячего.
Отличие холодного обертывания от горячего заключается только в том, что исключается использование продуктов, согревающие кожу. Вместо этого в состав маски могут входить: морские водоросли, мёд, косметическая глина, шоколад и т. д. Также применяются продукты с охлаждающим эффектом: мята, ментол.
Какое обертывание выбрать : горячее или холодное.
Исходя из ваших целей, нужно выбрать вид обертывания. В ходе процедуры горячего обертывания через раскрытые поры на поверхность выделяются шлаки и токсины. Эффект тепла создается благодаря усилению кровообращения.
Горячее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен, беременности, лактации и т.п., но в этом случае вам подойдет холодное обертывание.
При холодном обертывании капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа несут токсины и шлаки во внутренние очистительные органы. Особенно холодное обертывание рекомендуется при отеках, усталости, тяжести в ногах.
В чем смысл обертывания?
Процедура обертывания заключается в том, что на проблемные места наносится специальная смесь, затем это место оборачивается пищевой пленкой, вы накрываетесь теплым одеялом, и примерно полчаса-час отдыхаете. Затем нужно смыть состав и обязательно увлажнить кожу.
Обертывания, которые пользуются особой популярность.
Кофейное обертывание
Кофейные зерна содержат витамины E и группы B, минералы (калий, магний, кальций, железо, марганец, медь), антиоксиданты, эфирные масла. Кофеин эффективно используется против целлюлита. Кожа при внешнем применении – гладкая, упругая, подтянутая. Растяжки уменьшаются, становятся менее заметными, целлюлит уходит. Кофейные обертывания очищают и омолаживают кожу.
Медовое обертывание
Такое обертывание придает коже здоровый и молодой вид, ведь мед способствует естественному лифтингу. В процессе медового обертывания мед наносится на тело на 30 минут и обворачивается пищевой пленкой, после мед смывается. Важно помнить, что медовое обертывание противопоказано тем, кто страдает гинекологическими, грибковыми и аллергическими заболеваниями.
Горчичное обертывание
Горчичные обертывания способствуют похудению, ускоряя кровообращение и обменные процессы жиров и белков, выводят лишнюю жидкость из организма, очищают кожу от омертвевших клеток и делают ее нежной и шелковистой. Горчица по своему составу является уникальным продуктом. Она содержит огромное количество ценных веществ и микроэлементов. Процесс похудения при использовании горчицы происходит в результате ее разогревающего эффекта.
Глиняное обертывание
Глина раскрывает поры кожи, благодаря чему организм покидают токсины, шлаки, вредные соли, также делает кожу чистой и гладкой, а еще помогает снять воспаление и даже избавиться от кисты. Глина – прекрасное средство избавления от целлюлита. Существует несколько сортов глины, но для обертываний лучше выбрать голубую.
Пошаговая инструкция домашних обертываний
- Приготовьте все составляющие.
- Примите ванну, распарьте тело, проскрабируйте кожу.
- Нанесите на тело массирующими движениями приготовленную смесь.
- Тело плотно оберните пищевой пленкой, не затягивая очень туго.
- Чтобы создать “эффект сауны”, завернитесь в одеяло либо наденьте теплую одежду.
- Лягте на диван в расслабленном состоянии.
- Снимите с тела пленку, смойте смесь под душем.
- После душа на тело нанесите питательный крем.
Рецепты самых популярных домашних обертываний
- 2 столовые ложки глины, чайная ложка липового меда, чайная ложка горчичного порошка, добавить воду, чтобы смесь по консистенции была похожа на сметану.
- Чайная ложка сахара, 20 г порошка горчицы, ½ ложки соли и столько же – уксуса
- к 3 ст. ложкам меда добавить 2 ч. ложки мелкой соли и хорошо вымесить массу до однородной консистенции.
- 50 граммов кофейной гущи смешать с четырьмя столовыми ложками меда
- 3 ложки морской соли, 70 грамм кофейной гущи и немного воды. Смесь по консистенции должна напоминать сметану.
- 50 г голубой глины, немного воды,несколько капель масла ментола
- 60 гр. или 4 стол. ложки глиняного порошка и 1 ч. ложка красного перца, вода
- 60 гр. или 4 стол ложки голубой глины, 1 ч. ложка горчицы, вода
- 200 г натурального кофе; 70 г голубой глины; 1 желток; 20 мл масла корицы; вода.
- Две столовых ложки черной глины, 10 грамм меда и таким же количеством горчичного порошка,вода
Заключение
В данной статье я рассказала о пользе и эффективности обертываний для избавления от целлюлита и улучшении качества кожи. Напоминаю, что всё работает в комплексе. Будьте красивы и здоровы!
Поставь лайк этой статье и подпишись на канал, если тебе было полезно
