А давайте продолжим разговор о том, как заставлять работать оба полушария нашего мозга. Одни из самых эффективных — упражнения, в которых задействованы руки. Иногда их еще называют пальцовками, потому что пальцы работают активнее всего.
Вот несколько интересных пальцовок, о которых мы еще не писали. А если и писали, то не грех и повторить.
— Вытяните перед собой обе руки. Сложите указательный и большой пальцы на обеих в кольцо, словно показывает жест «ОК». Теперь выпрямите все пальцы и соедините в кольцо уже средний и большой пальцы. Потом — большой и безымянный, затем — большой и мизинец. Важно полностью разжимать ладонь после каждого жеста. Справились? А теперь в обратном порядке! Все еще слишком легко? Тогда на одной руке начните с кольца между большим и указательным пальцами, а на другой — с кольца между большим и мизинцем. Теперь пальцы на разных руках «пойдут» в разном порядке. Сложно? Конечно. Но еще и очень полезно!
— Соедините большие пальцы одной руки с указательными пальцами другой. Получится этакий прямоугольник. Теперь расцепите те пальцы, которые расположены ниже, проверните ладони и снова соедините пальцы, но уже в верхней точке. Повторяйте движения, как бы двигаясь вверх по своеобразной «дорожке». И снова просто? Усложните упражнение: правый большой палец соединяйте поочередно с указательным, средним, безымянным и мизинцем левой руки. Тогда как левый большой все время соединяйте с правым указательным, не трогая остальные пальцы. Через минуту поменяйте руки.
— Вытяните правую руку со сжатым кулаком вперед, а левую с раскрытой ладонью прижмите к подбородку. Теперь поменяйте руки. И помните, что впереди всегда должен быть кулак, а у подбородка — ладонь. Чем быстрее вы выполняете упражнение, тем лучше!
— Это упражнение похоже на предыдущее, но потруднее. Положите на стол 4 или 5 карандашей, а руки — по обе стороны от крайнего карандаша. Причем одна рука должна быть сжата в кулак, а вторая — с открытой ладонью. Хлопните в ладоши и переместите руки к следующему карандашу, только теперь кулак должен быть сжат уже на другой руке. Посмотрите, как ловко справляется наш ученик Кирилл! Чтобы усложнить упражнение, возьмите больше карандашей и ускоряйте темп.
Ну как, попробуете сделать такую тренировку для интеллекта?
Хотите стать такими же мастерами пальцовок, как Кирилл, и прокачать свой мозг? Приходите на занятия в школу IQ007!
Другие интересные статьи на нашем канале:
Как стать умнее? 5 лайфхаков
Почему так важно развивать мелкую моторику?
Гимнастика для мозга — 7 полезных упражнений