"Лень - это всего лишь привычка отдыхать прежде, чем ты устанешь."
(Жюль Ренар)
Эх, Тельцы! Что-то все у вас идет наперекосяк. В вашем королевстве на весь следующий год обосновался Шут Лени.
К чему бы это, как вы думаете?
Похоже, вы задавали себе слишком большие цели в уходящем году. Возможно, даже достигли их. С чем вас и поздравляю. Только ваши жизненные ресурсы при этом несколько истончились. А попросту говоря, вы немного устали. Вот и поймали за хвост Шута Лени.
Быстрее выпустите его. Пусть летит прочь. Лень - это такая заразная штука. Можно, конечно, позволить себе, полениться пару другую недель. Но не целый же год! Так и до депрессии долениться можно.
Так что завязывайте с этим дохлым делом, засучивайте рукава и начинайте работу над собой.
"Не позволяй душе лениться,
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!"
(Николай Заболоцкий)
Только безумцы могут сказать, что лень - это способ избегать разочарований. Разочарования непременно настигнут вас, когда вы осознаете, как много возможностей вы упустили благодаря лени. Поэтому не теряйте зря времени и приступайте к делу.
Во-первых, пересмотрите свои планы на год грядущий. Можете даже взять чистый листок и выписать их по порядку, одно за другим. Но не увлекайтесь - планов громадье так загромоздит ваш мозг, что он может впасть в ступор, и тогда уж точно начнется обычная и милая вашему сердцу прокрастинация.
Нет, глобальных планов должно быть один, максимум два. А второстепенных планируйте также по одному, максимум два, на месяц. И пока достаточно. Не усердствуйте.
Не забывайте, задачи, которые вы ставите, должны быть простыми и достижимыми.
Если одной из ваших задач, например, стоит задача поддержания физической активности, достаточно просто запланировать себе утренние или вечерние прогулки по 10 минут. Этим вы и Шута Лени потешите, и в то же время достигнете цели - не расслабляться. Ну а написав, определенную цель на определенный месяц, будьте добры ЧЕРЕЗ НЕ ХОЧУ выполнять ее. Так, если прогулки ваши выпали на февраль (оставим уж январь в покое - все-таки, праздники), то весь февраль, начиная с 1-го числа, будьте добры вперед и с песней на прогулку. Лучше даже время установить для этого точное и прописать его рядом с целью в своем плане. Но если уж не получается, то запомните лишь одно - эту задачу в течение месяца необходимо выполнить, и если это ежедневные прогулки, значит, ежедневно, в течение месяца, не глядя на метель и мороз и прочие напасти, вы должны прогуливать себя НЕПРЕМЕННО! Вот и прогуливайте. За месяц потихоньку втянетесь, привыкнете (привычка - это большое дело, скажу я вам), а там дальше больше. Не заметите, как и от Шута Лени избавитесь.
Другой скрытый фактор для Шута Лени - тщеславие. Если Шут Лени видит, что не может справиться с каким-либо делом сразу же, не прилагая особых усилий, он тут же сдувается. А дело остается несделанным. Чтобы избежать этого, ставьте перед собой реалистичные цели. Подумайте, где бы вы могли и хотели стать более продвинутым? И учтите, цели, запланированные и заброшенные имеют свойство накапливаться и мертвым грузом давят на ваше сознание, заставляя его потесниться и скукожиться. Поэтому любая цель должны быть достигнута в той или иной мере.
Хорошо, если вы озвучите свою цель перед надежным другом или личным психологом. Это послужит для вас мотиватором, чтобы не бросать начатое на половине дороги. Просто знайте, что получение поддержки очень важно для устранения Шута Лени из вашей жизни.
Возможно, Шут Лени появился в вашей жизни из-за того, что вы ставили перед собой слишком высокие и заранее невыполнимые цели? Успокойтесь и начните сначала.
Главное, не выпадать из активной жизни и поддерживать себя в форме. Не расслабляйтесь. Лень заразна и она затягивает. Вам придется взять себя в руки и настроиться на определенные усилия.
Это обязательно принесет свои плоды. Вы непременно преуспеете.
ДЕРЗАЙТЕ!
Мудрость Шута для Тельцов на год:
БУДЬТЕ УВЕРЕННЫМИ!
***
См. также: