Стресс становится все более распространенной проблемой, на фоне которого у множества людей возникают самые разные болезни и недуги, о которых и пойдет речь далее.
1. Расстройства пищевого поведения
Часто именно стресс влияет на развитие таких заболеваний, как: булимия и анорексия, поскольку люди начинают активно «заедать» свои волнения. В дальнейшем расстройства пищевого поведения могут привести к нарушениям в работе желудка или болезням зубов.
2. Бессонница
При постоянных стрессах может ухудшиться качество сна. Он становится более чутким, часто люди просыпаются по нескольку раз за ночь. У некоторых возникает бессонница, а у других, наоборот, постоянная сонливость. Однако именно сон поможет справиться со стрессом, поэтому необходимо наладить свой режим. При нарушениях сна, в том числе вызванных резкой сменой часовых поясов, рекомендуют меладапт.
3. Проблемы с концентрацией внимания
Из-за стресса становится трудно сосредоточиться на каком-то деле. Это вызывает проблемы с выполнением даже самых простых задач. Работать становится практически невозможно.
4. Болезни сердца
Стресс может стать причиной многих болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой. Особенно часто он приводит к ишемической болезни сердца, гипертонии и инсультам.
5. Панические атаки
Когда человек на протяжении долгого времени испытывает стресс и не делится своими переживаниями с другими, у него могут возникать панические атаки.
6. Синдром раздраженного кишечника
Это довольно распространенное заболевание. Согласно исследованиям, каждый пятый житель Земли с ним сталкивался. Часто причиной синдромы является именно стресс, поскольку чрезмерная эмоциональная нагрузка нарушает работу гладкой мышечной ткани кишечника. Больных начинают мучать сильные боли и вздутие живота.
7. Иммунодефицит
Стресс снижает возможность организма противостоять заболеваниям, что приводит к постоянным простудам или даже хроническим болезням.
8. Ожирение
Как и в случае с расстройствами пищевого поведения, человек при стресс начинает есть пищу в больших количествах, что может привести к интенсивному набору массы тела и ожирению.
9. Депрессия
Многие, не находя сил справиться со стрессом, замыкаются в себе и уходят в глубокую депрессию, последствием которой может стать потеря интереса к жизни или алкоголизм.
🔺Необходимо очень бережно и внимательно относится к своему психическому здоровью, ведь иногда постоянный стресс приводит к непоправимым последствиям.
Берегите себя и свое здоровье с каналом "В Форме"!
