В продолжении темы «Прокачка, бизнес прокачка» хочу поделиться с Вами о прочитанной книге, которая после прочтения заставляет задуматься о многом. Я нашла ее в свободном доступе, но на иностранном языке.
Что такое успех? Для многих это как мечта, ради которой мы движемся вперед до достижения цели. Поднимаемся по лестнице успеха, вне зависимости к какой сфере это относится: карьера, бизнес, увлечение – хобби, спорт, саморазвитие и т.д. У каждого человека достижение успеха заключается в чем-то своем. Мы нуждаемся в нем и пытаемся достичь успеха, но это не так просто и он ускользать от нас.
В интернете мы каждый день читаем огромное количество истории успеха, это подстегивает нас и мы продолжается поиски рецептов успеха. Существует бесчисленное множество книг на тему успеха, как достичь, управлять успехом и т.д. Но все это не о том, не о главном. А главное – это наше мышление, которое определяет качество нашей жизни! Безусловно, управление успехом, является важным элементом. Только правильное мышление может привести к успеху. Без правильного мышления дальнейшая работа по управлению успехом считается бесполезной.
У автора книги было выделено 10 заповедей для развития вашего мышления успеха.
1. Упивайтесь своей уникальностью.
"Каждый мужчина и каждая женщина рождаются в этом мире, чтобы сделать что-то уникальное и особенное, и если он или она не сделает этого, то это никогда не будет сделано.”
Самое главное понять, что Ваша личность уникальна. Осознание этого послужит вашей отправной точкой, без которой путь развития вашего мышления успеха будет бесполезным. Все люди похожи, но мы отличаются друг от друга, и в этом состоит наша уникальность, которая и определяет - кто мы.
Разработано множество тестов на определение всевозможных качеств, сильных сторон человека. Можно попробовать с помощью таких тестов найти и свои сильные стороны. Даже интересно, правильно ли будут отражены мои качества, ведь такие сильные стороны могут быть и у других людей. Ведь мы часто сравниваем себя с другими, даже возникают такие мысли, почему же я не похож на них. И в этот момент, руководствуясь своим образом мышления, мы думаем о том, что наша жизнь несчастна. Задача состоит именно в том, чтобы праздновать свою уникальность, а не презирать ее. Простыми словами правильно относиться к своей уникальности, что является необходимым условием для развития вашего мышления успеха.
2. Распознайте свой истинный успех.
Многие после достижения своих целей нашли только несчастье. Все было: и огромное желание, и решимость для того, чтобы подняться по лестнице успеха, но достигнув вершины, они чувствовали себя несчастными. Почему?! Ведь успех – это тот результат, к которому мы стремимся. Это происходит потому, что для достижения целей мы находимся в постоянном движении, в поиске удовлетворения и счастья. Значит нужно запомнить следующее: «При достижении результата мы должны поддерживать, усиливать далее этот момент»
3. Знайте силу своего мышления. Этот пункт цитирую как в книге.
Для достижения успеха, вы должны понять и укрепить следующее:
* Вы - это ваше мышление.
* Вы несете ответственность за свое мышление.
* Ваше мышление формируется вашими сильными убеждениями: вашими ценностями, убеждениями и предположениями.
* Ваше мышление может и должно быть динамичным.
* Постоянное обучение и адаптация необходимы для поддержания динамичного мышления.
4. Учитесь размышлять.
Уделяйте время для размышлений, вдали от своей беспокойной жизни. Делая это, можно вдохновить себя на значимые цели, касающиеся Вашего будущего.
Большинство людей не понимают взаимосвязи рефлексии и обучения, пока они не сталкиваются с трудностями. Зачем нам ждать? Мы размышляем о происходящем в нашей жизни, только тогда, когда нам нужна помощь. Ведь когда все плохо мы беспомощны. И чтобы избежать этого, нам нужно превратить рефлексию в привычку.
Заглянула в интернет узнать о термине рефлексия. Если коротко, то это обращение человека к самому себе, к своему сознанию. Оставляю ссылку на сайт Википедия.
Как мы можем это сделать?
Причина, по которой мы редко это делаем или вообще не делаем, заключается в нашем непонимании. Мы недооцениваем силы рефлексии. Кто-то вообще избегает этого.
Рефлексия - это вдумчивое размышление о себе, о своем "Я" и не только. Размышления о своей жизни, о поступках и принятых решениях или действиях. Что нам дает это размышление? Те знания, которые мы получаем от рефлексии, дают нам возможность создавать глубокие изменения в убеждениях, которые формируют наше мышление. В процессе размышления мы можем в корне изменить свои убеждения и взгляды. Эти новые убеждения как ступенька развития Вашего нового мышления. И так по не многу возникает совершенно новый образ мышления. Большинство людей признаются в том, что очень трудно это сделать. Выработать новый образ мышления, тем более превратить его в привычку, оказалось задачей не из простых. Часто люди впадают в уныние и бросают эту затею.
Для того, чтобы начать учиться рефлексии, нужно выполнять 8 простых шагов:
- Выберите время в своем ежедневном расписании, когда вы свободны от отвлекающих факторов и обязательств. Возьмите ручку и блокнот.
- Теперь в расслабленном состоянии подумайте об одном из прошлых опытов (успех или неудача) и поразмышляйте. Это Вы делаете для того, чтобы узнать, что произошло. Анализируйте свое поведение. Проявите свою сознательность и наблюдательность.
- Записывайте свои мысли по мере их появления. Не корректируйте в этот момент свои мысли оправданиями или анализом. Пиши что есть, прямо что срывается с языка, по принципу: «Что думаю, то и говорю».
- Прекратить записывать свои мысли через 5-7 минут.
- Глубоко вздохните и расслабьтесь на протяжении 2 минут.
- Прочитайте свою заметку при этом размышляйте о том, что, почему и как. И далее опять запишите размышляя, что могло бы сделать событие лучше, каким-либо образом изменить его.
- Прочитать свою запись 3 раза.
- Отпустить ситуацию и вернуться к своим делам.
Это упражнение следует выполнять еженедельно. Можно потренироваться еще несколько раз, но не стоит углубляться и проживать, пережевывая это еще раз.
Изменит ли это упражнение ваш мир в одночасье? Конечно, нет. Самое первое упражнение лишь посеет зерно в вашем мышлении, и оно прорастет со временем, но при условии, что вы будете этим заниматься каждую неделю. Здесь решающую роль сыграет Ваше огромное желание учиться и дисциплина. После выполнения этих упражнений каждую неделю в течение месяца, вы начнете замечать изменения - ясность в вашем мышлении. У Вас возникнет потребность в еще большем размышлении и Вы будете к этому стремиться. На этом этапе можно постепенно перейти на два раза в неделю и в итоге на ежедневный режим.
Пожалуйста, не торопитесь! То, к чему вы должны стремиться - это научиться. Возможно, кому-то потребуется, наоборот, больше времени.
Когда Вы будете ежедневно размышлять, то заметите, что все больше и больше начинаете себя узнавать.
5. Изучите свои ценности.
- Ценности у каждого свои, это как отпечаткам пальцев.
Наше мышление создает сильные убеждения, которые основаны на наших ценностях. Ценности и убеждения являются одними из самых мощных направляющих сил в человеческом поведении. Ведь действуют они на бессознательном уровне, диктуя успехи или неудачи. Они могут как поддержать так и подорвать установку на успех.
Основные ценности - это фундамент, который формируется до 7 лет и закрепляются уже на протяжении всей жизни. Окружающая среда, в которой мы растем, конечно, влияет на то, во что мы верим.
То, как мы оцениваем себя, влияет на нашу самооценку, нашу уверенность в себе и, в конечном счете, на наш успех. То, что мы думаем о себе, передается на невербальном уровне, а это влияет на то, как другие люди оценивают вас.
Надеюсь Вас заинтересовала данная тема. Если да, то подписывайтесь на мой канал, следите за новостями. Постараюсь написать вторую часть книги побыстрее.
