Современные медики бьют тревогу по поводу мужского здоровья. Все дело в том, что в развитых странах все больше гиподинамичных людей. То есть тех, кто свел физические нагрузки в своей жизни к минимуму.
Прежде всего, спорт чрезвычайно полезен для сексуальной функции представителей сильной половины человечества. Так, регулярно нагружающиеся себя физически мужчины, как правило, имеют более продолжительную и стойкую эрекцию и, следовательно, способны на более длительные половые акты, чем их неспортивные собратья.
По словам медиков, чем разнообразнее упражнения и чем больше они требуют приложения усилий, тем лучший эффект они оказывают на половую функцию мужчины.
Не так давно было проведено крупномасштабное исследование, в котором приняли участие порядка трех сотен половозрелых мужчин разных рас. Мужчины, принявшие в нем участие, поделились с исследователями информацией, касающейся их образа жизни. А именно: они рассказали о своей интимной жизни и об уровне физической нагрузке. В эксперименте приняли участие как те, кто ведет полностью сидячий образ жизни, так и те, кто регулярно и интенсивно занимается в зале с железом.
И как удалось выяснить, наиболее активные практически не сталкивались с проблемами в сексуальной сфере.
Конечно, на эректильную функцию мужчины оказывает влияние целый ряд факторов, среди которых возраст, вредные привычки, диабет, ожирение, болезни сердечнососудистой системы и т. д. Однако при наличии регулярного спорта в жизни человека работа его органов на порядок лучше.
Стоит отметить, что эректильная дисфункция у мужчины часто связана с проблемами с сердцем и сосудами. Поэтому кардионагрузки могут чрезвычайно помочь в деле восстановления сексуальной функции, так как оказывают положительный эффект на работу сердечнососудистой системы, тренируя ее.