Малоподвижный образ жизни - гиподинамия - болезнь современного человечества: на работу едем на машине, на этаж поднимаемся на лифте, для уборки используем робот-пылесос...
Не удивительно, что тело с каждым днем все больше теряет гибкость, а мышечная масса атрофируется.
А ведь наша генетическая программа закладывалась еще в те времена, когда для выживания человеку приходилось активно и много двигаться.
Отсутствие физической нагрузки крайне негативно сказывается на работе сердечной мышцы и кровеносных сосудов, обмене веществ, гормональном фоне, деятельности ЖКТ, нервной системы и головного мозга.
⠀
Так что, друзья, если не хотите варикозного расширения вен, гипертонической болезни, заболеваний суставов и атеросклероза, инфарктов, инсультов, бессонницы, снижения работоспособности, быстрой утомляемости и банального ожирения, то
ПРИХОДИТЕ КО МНЕ НА ТРЕНИРОВКУ!
⠀
Пишите по ссылке выше, записывайтесь на пробную тренировку!
Люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, живут намного дольше, активнее и более счастливы.
А, значит, здесь нет места лени и отговоркам!
