Наш мир — мир манипуляций. Только повышение осознанности позволит поменять свою жизнь в корне.
Знаком ли вам случай, когда коллега просит вас выполнить за него задачу, ссылаясь на ваш профессионализм?
Справиться с ней можете только вы. Как настоящий друг, вы соглашаетесь, откладывая свои дела. Сейчас поможете вы — а потом помогут вам.
Или такой случай, когда начальник дает вам срочное задание в конце рабочего дня с угрозой лишить премии?
И вы опять соглашаетесь.
Как вы думаете, в каком случае проявлена манипуляция?
Правильный ответ — в обоих.
Манипулятор может казаться другом, но за этой иллюзией скрывается лишь его односторонняя выгода.
Так что же такое “манипуляция”? Давайте разберемся.
Манипуляция — это скрытый психологический прием, с помощью которого один человек оказывает воздействие на другого — жертву, преследуя личные интересы вопреки чьей-либо воле.
Способов психологического влияния множество, но они имеют общую черту — воздействие на эмоции и чувства жертвы.
В нашей повседневной жизни манипуляция проявляется почти во всем, и распознать ее непросто.
Но есть 6 основных признаков манипуляции, благодаря которым ее можно вовремя обнаружить и обезвредить. Давайте разберём их подробнее!
Мнение манипулятора - единственно верное
Такие люди даже не пытаются выслушать другую точку зрения и изначально обесценивают мнение собеседника, считая его априори неверным.
Манипуляторы постоянно переходят личные границы
Есть люди, которые постоянно вмешиваются в ваши дела и настоятельно дают непрошеные советы. Часто влезают в личную жизнь с целью разузнать побольше и навести там “свой” порядок. Но если же Вы не послушаете совета манипулятора, он обидится и скажет “Делай так, как считаешь нужным», при этом полностью лишая вас возможности поступить по-своему.
Их проблемы — это Ваша вина
Такие люди готовы обвинить вас при любом удобном моменте.
Вспомним стандартную ситуацию между мамой и ее уже взрослым ребенком: когда наши действия расходятся с ожиданиями матери, то мы слышим привычную фразу «я всю жизнь тебе посвятила, а ты такой неблагодарный». Правда знакомо?
Эмоциональные качели в отношениях
Для манипулятора важны только его чувства и эмоции, и вовсе безразличны сторонние. Сегодня он тепло дружит, завтра холодно общается, а послезавтра возвращается к вам, тем самым добиваясь желаемого результата
Упрямство
Манипулятор всегда настаивает на своем, даже вопреки здравому смыслу. Зачастую все это выступает как потребность самоутвердиться и принципиально настоять на своем.
Они живут под девизом «Ну и что, я так хочу! А зачем хочу — неважно.”
Расхождение слов с действительностью
Чтобы получить желаемое, манипуляторы пытаются вызвать доверие окружающих всеми способами. Они говорят то, что от них хотят услышать. Заявляют, что вы можете рассчитывать на их помощь в любое время. Однако их поступки совсем не совпадают с обещаниями.
Помните, лишь однажды уступив манипулятору, в дальнейшем будет трудно ему противостоять!
Как побороть манипуляцию?
- Осознать, что вами манипулируют.
Чувствуете напряжение, негатив и желание поступить иначе, чем от вас того требуют? Вы точно в руках манипулятора!
- Определить вид применяемой манипуляции и постараться с юмором и долей здорового скептицизма прямо об этом сказать. Помните, что у вас есть право открыто выражать своё мнение и несогласие.
- Подумать, что случится, если вы поступите не так, как хочет другой человек?
Действительно наступят последствия или это только метод запугивания ?
- Выполнив все вышеперечисленные шаги, отказать манипулятору в его просьбе. Это сложный шаг. Но если вы осилите его, ваша жизнь непременно изменится к лучшему!
Способов манипуляций много, но все они имеют общую цель — получить желаемое во что бы то ни стало, играя на чувствах и слабости других. И ещё - манипуляциям чаще всего подвержены неуверенные в себе люди. Учитесь отстаивать свои права и границы.
Но кто слабее — жертва или манипулятор?
Поделитесь в комментариях своим мнением.
Не забудьте подписаться на канал и нажать колокольчик, чтобы и далее следить за новыми выпусками роликов на канале Супер-психология!