Я писала о моих проблемах со сном. Видимо, нервная я отказалась для такой жизни и удар уже не держу. Я, естественно, пыталась что-то сделать, потому что регулярный недосып способен кого угодно довести до ручки.
Я по назначению врача пила транквилизатор "Атаракс". Длительное время он на меня действовал очень хорошо: не только улучшил сон, но и убрал нервный зуд, но, похоже, сейчас перестал. Я принимала по полтаблетки на ночь. Попробовала съесть целую - так действие препарата длилось еще весь следующий день, и это время прошло как в вязком тумане. Я понимаю, что я медленная, что я туго думаю и мало работаю, но сделать с этим ничего не могу. Мне эти ощущения не нравятся, поэтому пока я от Атаракса отказалась.
Что еще я пробовала в попытках нормализовать сон:
валериану,
корвалол,
какую-то смесь Морозова из валерьянки, пустырника, пиона, боярышника и корвалола с запахом и вкусом метящего кота, бррр....
мятный чай перед сном,
вечерние прогулки,
медитации,
мелатонин (тут вообще вышло наоборот, может, надо было дольше пробовать, но две совершенно какие-то бредовые полубессонные ночи, проведенные с таблеткой мелатонина во рту, отбили у меня желание пробовать и дальше этот гормон. Хотя на других, говорят, замечательно действует).
Сейчас изучаю отзывы о снотворных препаратах, которые в общем доступе. Даже и не знаю, что делать. В общем, я так хочу спать..... просто крепко спать всю ночь, не просыпаясь и с утра вставать бодрой и отдохнувшей, а не с тяжелой гудящей больной головой и ощущением, что я всю ночь пахала или бухала.... Это ужасно.
Может, кто подскажет, что можно попробовать для нормализации сна?
Я не верила, что все болезни от нервов, пока не "попала" сама. №1
Антидепрессанты. Мой опыт приема
Опыт приема Атаракса - более года. Побочки и не только
Как прожить на пенсию по инвалидности. Прозрачный расчет в нашей ситуации
Как 2-летний ребенок принял папу после операции
Спасибо, что прочитали!
Можете поддержать меня лайками и подпиской, мне будет приятно!
Я пишу о разном. О нашей жизни, экологии, книгах, детях. Ну и о том, как врачи просмотрели опухоль мозга у моего мужа, здесь. О нашей борьбе за жизнь и остатки здоровья.