До Нового года осталось 7 дней. Сегодня нет отвеса.
Чем ближе Новый год, тем сильнее хочется улучшить свои результаты. Интересно, на сколько кг удастся похудеть за месяц?
Не ставлю каких-то целей а-ля "минус 10 кг". Посмотрим, что получится Клятвенно обещаю стараться. И честно признаваться в срывах (если будут).
Итак, поехали.
Завтрак
Все начиналось весьма безобидно и очень даже стандартно:
Завтрак на 352 ккал.
А дальше все пошло по плану - сегодня рождественский сочельник (25 декабря - католическое Рождество). Мы решили, что в этот день побалуем себя и ознаменуем начало праздников:
Съела несколько штучек орешков. Калорий не считала, да и смысл? Главное, что вкусно и по-домашнему.
От орешков оставались "огрызки" теста, мы из него слепили колбаску с вареной сгущенкой и грецкими орехами. А сверху полили еще и растопленным белым шоколадом. Бесподобно!
Ну а дальше побежала в клуб на тренировку!
Тренировка
Сегодня первым в списке стоял пилатес и я честно хотела на него пойти. Но кроватка меня не отпускала - захватила в плен. Сдалась. Пошла на более активную кардио-тренировку - восточные танцы! Вы когда-нибудь учили танец в восточной аранжировке под Jingle Bells? Очень весело, оригинально и по-новогоднему! Мне понравилось. Вся мокрая после тренировки.
Сожжено 227 ккал 🔥
За весь день сегодня находила 12 км. Сожгла 747 ккал 🔥А в общей сложности 974 ккал 🔥
Завтра пойду на адскую силовую тренировку. После сегодняшнего праздника живота...
Мы посетили Магадан 🍤
Сегодня запланированный новогодний читмил - поход в рыбный ресторан Аркадия Новикова в Москве. Ресторан называется Магадан. Открыли его для себя недавно и полюбился он нам сильно, особенно за отдельные позиции в меню. Да что там - ради них и пришли!
Дальше шли бесподобные мини-чебуреки. Ради них нужно нарушить диету,
Съела по два чебурека. Все-таки пыталась держать себя в руках. Ну и место оставляла для других блюд.
Был вкусный салат с крабом и красной икрой. Мы же за здоровый образ жизни, как ни крути.
Далее поддерживаем приверженность здоровому образу жизни:
На самом деле довольно диетический суп. Он хоть и сырный, но это не бешеная сливочно-сырная густая концентрация. Легкий сырный бульончик. Лосося много. Креветки сочные, сладкие, упругие. Все вкусно и делиться ни с кем не хочется.
Далее основное блюдо. Я люблю дорадо, поэтому выбор был очевиден.
Пюре божественное. Никогда бы не подумала, что из сельдерея получится нечто восхитительно сливочное и воздушное. Наслаждение.
Ну а далее следовал десерт, конечно же. В Магадан который раз иду исключительно ради торта "Муравейник". Не подвел. Фотографировать не стала, ибо он для души, а не для глаз. В ресторане не осилила весь кусок, пришлось завернуть с собой домой.
Ну и еще пару десертов домой взяли. Почему бы и нет? Завтра с кофе с утра самое-то. Перед силовой.
Планирую с утра взвешиваться? Нет.
Завтра доем с утра десерт, а дальше опять Дюкан вплоть до 30 декабря. Хочу хотя бы 1-1.5 кг еще успеть скинуть до Нового года. Посмотрим, что получится. Теперь ведь возвращаю спорт каждый день. Должно пойти веселее.
Вкусного вечера! Хорошейте и не болейте.
До завтра!
