Мысли вслух [ В тюрьме моей «профессией» стало укрепление тела, наращивание силы и поддержание себя в отличной физической форме. Я обучался этому искусству не в комфортном зале в окружении загорелых качков и затянутых в спандекс девиц. Я весил всего 68 кг при росте в 183 см и был похож на пожарную каланчу.] отрывок из книги Пола Уэйда «Тренировочная зона»
Все заключенные играют на слабостях своих собратьев и главным оружием в таких местах является устрашение. Здесь не трудно понять одну простую истину, либо ты станешь сильным, либо тебя съедят. По этой причине множество заключенных хотят они того или нет занимаются спортом прямо в своих камерах, не думая о том, есть у них для этого условия или же нет.
Вокруг тренировок заключенных ходит немало слухов. В свободном доступе можно прочитать о невероятных рекордах Пола Уэйда, который подтягивался до 50 раз на одной руке, с другой стороны Кали Масл, который выйдя из тюрьмы весил 120кг чистых мышц. Откуда же все эти рекорды и как на самом деле обстоят дела в местах куда нам с вами точно не хотелось бы попадать.
В этой статье мы разберем тренировки заключенных в условиях казалось бы не предназначенных для спорта, постараемся выяснить каких результатов на самом деле можно достичь находясь за решеткой, существуют ли там качалки, как нам это часто показывают в фильмах и еще многое другое. По этому колотите любимый напиток и давайте начинать!
Конечно любое наше представление о тюрьме будет в какой-то степени ложным, ведь их огромное количество, и условия будут сильно различаться от страны, года постройки, предназначения, строгости режима и много чего еще. Так, например, в 1998 году в Калифорнии ввели запрет на тренажерные залы, потому как заключенные могли использовать грифы и свободные веса для драк и самообороны. Так же были не раз зафиксированы случаи нападения на смотрителей, однако по сей день в некоторых колониях еще остались свободные веса которые тщательно прибиты цепями к полу и стенам. Но даже такие качалки в наши дни весьма редкое явление.
По этому самый реальный способ тренироваться в тюрьме - это конечно же собственный вес. И даже если вы не одарены генетикой и питаетесь не лучшим образом, то все равно сможете выглядеть рельефно, просто ваш мышечный потенциал не будет раскрыт в полной мере. К тому же спорт - это именно то, что спасло многим заключенным жизнь и то, благодаря чему они обрели для себя новый смысл жизни
Наверняка вы слышали такие имена как Кали Масл, Крис Луэра или вышеупомянутый Пол Уэйд. Все эти люди ни раз говорили о том, что спорт на том или ином этапе их жизни стал причиной того, чтобы жить дальше, ведь лучший способ забыть о прошлом - это найти себя в настоящем. Даже Арнольд Шварценеггер ни раз посещал исправительные учреждения с целью направить агрессию заключенных в нужное русло и показать им, чего можно достичь если регулярно заниматься спортом. К слову, в те годы еще не ввели запрет на свободные веса.
И многие заключенные могли себе позволить полноценно заниматься бодибилдингом. К тому же это была, как ее называют, «Золотая Эра», культуризм только набирал обороты и видя Арнольда все тут же загорались идеей построить такое же тело. Конечно о применении препаратов тогда мало кто знал, а информацию можно было получить лишь из журналов. Такой «Информационный вакуум» лишь помогал отбывающим срок не терять мотивации и верить в то, что они тоже могут выглядеть подобным образом.
Арнольд считал, что спорт может вылечить лучше чем любое «Исправительное учреждение» и что очень важно дарить позитивные эмоции, особенно, если находишься в месте, где все изначально настроены на обратное.
В 2004 году молодой парниша по имени Райан Фергюсон, попал в тюрьму штата Миссури. То, как выглядел парень, вы можете видеть на этом фото [ https://www.instagram.com/p/Bsg2vl3Bpgi/ ] его приговорили к сорока годам. Забегая на перед, скажу, что родители мальчика боролись за досрочное освобождение, которого им удалось добиться в 2013. Но тогда молодой Райан понимал, что скорее всего ему прийдется отбыть все 40. Однажды визит отца изменил его жизнь, ведь тот сказал следующую фразу: «Сын, я не могу тебе помочь. Ты должен стать сильнее и умнее чем все остальные в этом месте. Только это позволит тебе выжить в этих условиях. А мы с мамой займемся твоим освобождением» Эти слова на столько сильно врезались в голову парня, что он тут же решил взять себя в руки и начал тренироваться.
К слову, парню повезло, в их тюрьме находилось пару блочных тренажеров и достаточное количество свободных весов для тренировок. По словам парня, когда их отпускали в общий двор, заключенные большую часть времени трепались друг с другом и из трёх сотен человек серьезно занимались только пятьдесят. Однако отметил, что к спортсменам, добившимся результатов, уважения было гораздо больше чем к остальным. А по истечении нескольких лет, когда парень заметно понабрал, у него все чаще стали спрашивать советы по тренировкам, ведь все осознавали то факт, что этот парень находится точно в таких же условиях что и другие, он питается так же, находится в такой же самой камере как и все, у него ровно такое же время на восстановления как у всех и при это он от месяца к месяцу становится все лучше и лучше.
К слову, вот как выглядело тело Фергюсона после освобождения. За восемь месяцев до освобождения он решил написать несколько страниц текста для своих сокамерников. Такой себе гайд по тренировкам. Вскоре за первой страницей пошла вторая и парень осознал, что ему есть что сказать и написал целую книгу.
Его освободили и Райан продолжил свою страсть уже в нормальном тренажерном зале. Сейчас этот парень есть в Инстаграм, его профиль называется lifeafterten то есть, жизнь после 10 лет, историю его жизни показывали на НЕТФИЛИКСЕ, а год назад он добавлял фото своей обновленной формы, которая выглядела очень и очень достойно. Все это абсолютно натурально по словам спортсмена и результат этому безукоризненная дисциплина и большое количество ежедневной работы над собой.
Подробнее о том, как именно тренируются заключенные, чтобы достигать результатов в рамках лишения свободы мы рассказали в своем сюжете: