Оправдание - признак низкой самооценки?

Всем привет от той самой!

Есть ли в Вашем окружении люди, перед которыми хочется постоянно оправдываться? Вроде, тебя ни в чем не обвиняют, никакие "косяки" не замечены да и сказать особо нечего, но вечно хочется в чем-то объясниться.

Есть у меня такая коллега, чуть старше меня, не намного умнее, но вечно смотрит на меня так, будто я ей что-то должна. Взгляд требовательный и немного презрительный. Будто я у нее в подчинении.

Самое интересное, что когда-то мы были даже неплохими приятельницами, а сейчас такой разброс сил.

Стала я немного анализировать наши взаимоотношения и поняла, что ни чего ей не обязана. Даже в плане работы. Но на душе такое ощущение, будто кошки выскребли все, и я плохо перед ней выслужилась.

Хорошо подумав, я поняла, что скорее всего это моя неуверенность говорит во мне, ибо нет никаких предпосылок к тому, что бы как-то оправдываться перед кем-то.

На сегодняшний день я решила, что максимально ограничу наше общение. Стараюсь не обращать внимание на ее взгляды да и просто хочу сконцентрировать внимание на себе.

Часто в разных психологических блогах говорят, что оправдание - признак низкой самооценки, ибо мы пытаемся обелить себя, снять какую-то ответственность. Не могу сказать, что я согласна с этим, но что-то в этом есть. Зачем оправдываться там, где это не нужно? Ощущаю ли я ее превосходство? Нет.

Тогда пора перестать запариваться. Думать о ней и тратить свою энергию на тех людей, которые этого не достойны.