У перешагнувших черту двух третей жизни наступает время подлинной реализации опыта прожитых лет. Делать нравоучения людям в таком возрасте глупо. Но заинтересовать, помочь советом, увлечь интересным делом, или просто дать возможность высказать свою точку зрения обязательно нужно. Кто вы, семейный человек или одинокий, замкнутый или общительный, не оставайтесь наедине с проблемами, давайте общаться, это стало проще в век интернета.
Запомните нет ничего не возможного, все в ваших руках. И первое, что просто необходимо, займитесь своим здоровьем. Введите в привычку ежедневные прогулки. Не у всех есть возможность делать пробежки, так займитесь ходьбой. Специалисты предлагают альтернативный бегу вид спорта – скандинавскую ходьбу. Проконсультируйтесь с врачами, приобретите палки и вперед. Вероятней всего, к вам присоединятся соседи, вместе будет веселей, расширится круг общения.
Стала подводить память, учтите здоровый мозг зависит от интеллектуальной деятельности. Прекратите просмотры бесконечных сериалов, избегайте рутины, загрузите свою голову сложными задачами, изучайте что – то новое, читайте, запишитесь на курсы изучения языков, учите стихи. Возможно, в вас проснется писатель или поэт.
Добавьте сюда позитивное мышление и этим продлите жизнь на 7 лет, так свидетельствуют исследования. Думайте о положительных моментах наступившего возраста, у вас есть возможность духовного роста, масса свободного времени и огромный опыт за плечами. Делитесь своей мудростью в социальных сетях, заведите там друзей.
Выпав из рабочей среды не отчаивайтесь, у вас впереди множество интересных возможностей, настало время наслаждаться тем, ради чего вы работали. Путешествия, любимое хобби, встречи с близкими людьми, занятие с животными или просто походы в лес, на речку, к морю, все доступно, только не ленитесь. Принимайте физические слабости и болезни без ропота, это неизбежная часть возраста.
Большинство людей тяжело переносят одиночество, чем старше, тем больше желание чтобы рядом был тот, кто разделит впечатления от поездки, похода, фильма, поддержит в трудную минуту. Если вы одиноки, начните с прогулок, походов, посещений выставок и при этом знакомьтесь, с новыми людьми. И больше позитива в душе.