"Как ты все успеваешь?", "ну если бы у меня было столько времени, я бы тоже...", "Зачем ты столько носишься, мне после работы до дивана бы дойти". Раньше на все подобные вопросы пыталась ответить развёрнуто, объяснить как и почему я все делаю, но со временем из за отсутствия понимания в глазах окружающих, сделала для себя вывод - объяснять и тянуть за руку к активной жизни никого нельзя, поэтому на все вопросы у меня теперь один ответ: "идите на фиг, мне некогда" 😁 А для тех прекрасных людей, которые хотят все успевать, расскажу как я умудряюсь совмещать 3 работы (фитнес, прически/макияж, создание украшений), сама тренироваться и выступать на соревнованиях, личную жизнь и общение с друзьями, а так же активный отдых.
Для начала нужно понять, что в сутках у всех 24 часа!
И успеваете вы что-то или нет, зависит только от вашего желания и грамотного планирования!
🔥Для начала составьте Письменный список всего, что вы хотите сделать, и что вам нужно успеть.
🔥Обозначьте путь и задачи, которые нужно решить для достижения цели.
🔥Большие цели дробите на более мелкие задачи. Лучше делать маленькие шаги каждый день, чем в один день застрелиться от нереального объёма работы.
🔥расставьте приоритеты. Разделите все цели на категории:
*срочные и важные
*важные, но не срочные
*срочные, но не очень важные
*не важные и не срочные.
🔥обязательно отслеживайте, что вы уже сделали, записывайте результаты.
🔥делигируйте. Есть вещи, которые кроме вас никто не сделает. Но есть и то, что можно доверить другим. Обязательно воспользуйтесь этим. Не отказывайтесь от помощи.
Обязательно планируйте свой отдых. Не забывайте, что делаете вы это все из любви к себе и близким. Из желания стать более успешным и реализованы человеком. Помните, что у вас должна быть положительная мотивация. Не страх, что может не получиться и т д, а желание развиваться, прогрессировать. Как можно больше визуализируйте. Не зря психологи рекомендуют сделать плакат желаний. Сделайте. Учите языки, занимайтесь физкультурой, путешествуйте, знакомьтесь с разными и необычными людьми. Гуляйте по вечерам с любимыми, не сидите дома. Жизнь одна. И запомните, выражение: "Всю жизнь проспишь", оно не смешное, а очень страшное.