Всем привет дорогие друзья! Поговорим о том как все-таки эффективно улучшить память. Наш мозг поистине удивительное создание и от того как мы его прокачиваем зависит вся наша жизнь.
Для так называемого улучшения нашего серого вещества, есть несколько путей, о которых мы сейас поговорим.
1. Книги
Первое и пожалуй самое простое с чего стоит начать это чтение. Многие недооценивают силу книг и думают что это не более чем занятие. Скажу так, книги для нашего мозга это тоже самое что и физичские упражнения для нашего тела, и чем больше нагрузка тем более прокачан наш мозг.
Для многих чтение это реальная мука и многие не видят в этом смысла, но чтение есть развитие ума как творческого так и практичекого. Не стоит сразу читать по 100 страниц в день, начните хотя бы с 5-10 это уже будет огромный прорыв.
2. Путешествия
Не для всех по карману этот пункт, но даже элементарная смена обстановки уже улучшит вашу память и даст вам новые нейронные связки, которые будут ох как дороги вам.
Так уж происходит, что когда мы видим что-то новое, то наш мозг смешивает это с новыми эмоциями, которые так сказать "освежают" наш мозг и заполняют его чем-то новым.
3. Ситуации
Ситуации в первую очередь заставляют нас подумать над чем-либо. Каждая ситуация, именно тяжелая, заставляет нас почувствовать что-то новое и подумать по новому, таким оьразом расширяя наш кругозор.
Жизненные ситуации закаляют наш мозг ровно таким же образом как и куют железа, разогревая его и делая то что нам нужно.