"Я его сейчас возьму не так и сверну шею?!"
"А вдруг сейчас возьму на руки неправильно, что-то зажму или вывихну, сделаю больно?!"
Когда мне в роддоме принесли ребёнка, то сразу стали рассказывать об уходе, как кормить, как подмывать, менять подгузник, как укладывать её после кормления и всю вот эту кучу информации в ничего ещё не соображающий, родивший несколько часов назад мозг...
Когда я перешла к первой практике, все эти мысли сразу и вылезли наружу. Я склонилась над ребёнком, как сапёр над первой своей не учебной, а самой уже настоящей боевой бомбой. Знаете, это когда пульс подскочил до небес, ладошки вспотели, а по телу уже бежит холодок с лёгким оцепенением...
Я боялась неправильно взять её на руки, уронить, когда буду подмывать, боялась поднять ножки при смене подгузника, вывихнуть ей ручки при надевании бодика... И первыми моими словами здесь же, около мед сестры, было: "Божечки, какая крошечная, как страшно к ней прикасаться!"
Слава богу, я была тут же поставлена на место и преведена в чувства той же мед сестрой. Она резко буркнула мне: "Бояться нельзя! Ребёнок всё чувствует. Ты мать и ты никогда не сможешь сделать осознанно больно ей. Давай, не бойся!"
Вот вам и ответ на вопрос "Как перестать бояться сделать больно своему новорожденному ребёнку?"
- Никак! И не мучайте себя этими мыслями.
Веронике месяц и я чувствую себя уверенно при смене подгузника, при подмывании и переодевании... Но зато появилась ещё куча новых страхов - не наврежу ли я, когда делаю массаж, не холодно ли ей на прогулке, не жарко ли ей на прогулке, не продует ли её от проветривания, наедается ли она моим молоком, иногда как-то странно дышит... И список можно ещё продолжать и продолжать.
И вот я поняла, что все эти страхи только мешают моему спокойствию и счастливому материнству. Что мои переживания передаются ребенку и она тоже начинает вести себя более беспокойно, что от всего никогда не убережешь и ребёнок не может расти в вакууме. Я поняла, что с каждым днем и по мере взросления дочки, страхов будет появляться ещё больше и этот снежный ком в итоге накопится и целой лавиной накроет в один день каким-нибудь неврозом и плохо будет всем вокруг.
Я решила для себя, что буду обращать внимание не на страхи, а на положительные моменты. Во время массажа ребёнок заулыбался - отлично 👍 значит ей нравится! Хорошо спит на прогулке - супер, ей комфортно и хорошо! Засыпает на груди, в весе прибавляет, в росте тоже - шикардос, значит с молоком всё так, всё хватает. Дышит странно? А ты, Наташа, во сне не странно дышишь? Тоже можешь и сопеть и храпеть...
Спокойная и счастливая мама - залог гармонии в семье. Девочки, наденьте кислородную маску сначала на себя! Надо кайфовать от каждого момента с ребёнком, надо его любить, гладить, целовать и обнимать. Малыш ещё не понимает слов, но тонко чувствует ваши эмоции и интонации, дак пусть он чувствует любовь и заботу, а не страхи, пусть учится любить и доверять миру, а не бояться.
Может быть, поискать техники расслабления для мам и поделиться с вами? Что скажете?