Думаю, у всех есть собственные фишки на жту тему, я поделюсь своими.
1. Определите точно, вы реально прокрастинируете или вы дело в плохом самочувствие, вы устали и не можете, не хотите писать. Это правда важно.
Нужно уметь отдыхать и восстанавливать силы.
2. Вы убедились, что причина не в плохом самочувствие или "выгорание". Что делать? Как начать, продолжить и не увязнуть?
📌 Я ставлю перед собой конкретную цель и мотивирую себя (при написании книги я хвалила себя просмотром сериала или игрой на приставке; этим летом помогали вкусности);
📌 отдыхайте, вдохновляйтесь фильмами, черпайте из них идеи для вашей истории;
📌 если не пишется, послушайте музыку (для создания настроения, для того, чтобы разбудить фантазию), подберите треки под героев или ситуации;
📌 помимо написания истории, подумайте о побочных сценах, которые повеселят вас, раскроют ваших героев, но, которые не войдут в историю;
📌 не редактируйте текст на ходу, стиль и его понимания можно проверить и потом;
📌 не бойтесь, что напишите хрень, это же черновик, да и то, что не нравится сейчас, может понравится или показаться неплохим материалом потом;
📌 пишите, а остальное подождёт;
📌 перерывы обящательны;
📌 читайте и черпайте идеи из книг, это не копипаст или подражание, это ваш текст, сейчас вы пишите, а не редактируете...пока нечего редактировать;
📌 не бойтесь начать, как есть, с корявых предложений, а лучше писать, когда вы вдохновились фильмом или книгой, музыкой (но план важен, речь о другом);
📌 ставьте конкретные цели, но с запасом;
📌 первоначальная идея может отличаться от того, что выходит в конце работы; это неплохо, если уж очень надо, можно добавить сцены или что-то переписать.
Я за отдых, выбор своего темпа в написание текстом и постоянном стремление вдохновляться книгами, едой, впечатлениями и многим другим. Читать полезно, слушать музыку — тоже. Вообще всё полезно. Даже отдых от творчества полезен. Попробуйте. Он тоже помогает.