Найти в Дзене

Полезные привычки, которые помогут вам развить психологическую выносливость

Ешьте слона по кусочкам
Так называется техника успешного планирования и достижения целей. Чтобы эффективно работать в команде, нужно понимать, как ваш небольшой вклад помогает всему коллективу двигаться к цели. А для этого нужно разбить большую цель на маленькие легко выполнимые задачи.
Нужно совмещать и то, и другое. Начните с малого, но не забывайте о той большой цели, к которой вы


Ешьте слона по кусочкам
Так называется техника успешного планирования и достижения целей. Чтобы эффективно работать в команде, нужно понимать, как ваш небольшой вклад помогает всему коллективу двигаться к цели. А для этого нужно разбить большую цель на маленькие легко выполнимые задачи.

Нужно совмещать и то, и другое. Начните с малого, но не забывайте о той большой цели, к которой вы стремитесь.

Визуализируйте успех
Вот что важно для правильной визуализации.

- Представляйте всё как можно более чётко и детально. Подключайте все органы чувств.
- Прокручивайте свои действия в голове, чтобы довести их до автоматизма.