Продолжаем нашу серию статей с полезными идеями о том, как изменить свой мир к лучшему за 365 дней. День 2: искусство маленьких шагов или правило 1% (часть I). Поехали!
«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов»
Антуан де Сент-Экзюпери
Когда мы уже определились со своей миссией, нам незамедлительно нужно начинать действовать. Ведь действие — это основной ингредиент любого успеха. Чтобы удерживать равновесие при езде на велосипеде, вы должны крутить педали, но если Вы начнете крутить их изначально слишком быстро, то Вы рискуете вскоре устать: мышцы могут забиться, вы выдохнетесь.
Поэтому лучшей стратегией для старта будет начать движение с небольших усилий, таким образом Ваш мозг не будет слишком сильно сопротивляться изменениям. Для Вашего мозга любые изменения и выход из состояния гомеостаза (прим. «способность живых организмов сохранять динамическое постоянство состава и свойств внутренней среды» - Большая российская энциклопедия) — стресс и расход дополнительной энергии. А как мы все прекрасно знаем, наш мозг тот еще скряга и лентяй. Но что такое по сути лень? Лень — это отсутствие мотивации. Если Вы в данный момент бездействуете — это означает, что Ваш мозг не видит очевидных профитов от выполнения той или иной работы. Но если мы имеем ясное видение нашей грандиозной миссии, грамотно, исходя из этого видения разбиваем наш путь на цели, задачи и на небольшие подзадачи для их достижения, то в силу вступают законы физики.
Наше видение превращается в объект, обладающий мощным гравитационным полем, который под воздействием потенциальной энергии (прим. «Энергия, связанная с взаимодействием тел. Если тело за счёт взаимодействия с другим телом может совершить некоторую работу, то оно будет обладать потенциальной энергией» - «Российский учебник») заставляет Вас начать движение в его сторону. По мере движения Вы набираете кинетическую энергию (прим. энергия движения), постепенно вступает в силу закон инерции и вам становится проще двигаться по заданному вектору. Когда начнут появляться первые результаты, начнет работать система внутреннего подкрепления в виде выброса гормонов удовольствия. И тогда уж тебя точно никому не остановить! Самое главное верить в себя и в свой успех, тогда все обязательно получится! Помни, я в тебя верю, друг! ❤️
По традиции, прошу подписаться на мой канал, поставить лайк и поделиться публикацией — Вам ничего не стоит, а мне приятно :) Отличного дня и настроения!