Задайте себе несколько простых вопросов: счастлив(а) ли я сейчас? Радует ли меня эта жизнь и получаю ли я удовольствие от каждого прожитого мною дня?
Если ответ Вас не устроил, то стоит разобраться в себе и что-то изменить.
Почему происходит именно так? Почему Вы проживаете не ту жизнь, которую хотели бы? И можете ли Вы выделить для себя в отдельный список именно то, что будет делать Вас счастливым?
Я помогу Вам это сделать.
Счастливая личность человека строится из нескольких базовых составляющих. Перейдем к ним?
Первое, что важно для комфортного состояния человека ( спокойствие и равновесие-основа жизнедеятельности и психического здоровья. От этого будет зависеть восприятие окружающей среды и мотивированность на деятельность) - это поддержка, вера от родных и близких людей. Проанализируйте свои взаимоотношения с референтной группой и подумайте, что можно сделать, чтобы их наладить, если есть какие-то проблемы. «Важней всего погода в доме» - это не просто фраза, это каркас, от которого будет зависеть успех в различных аспектах жизнедеятельности и развитие в них.
Следующим этапом Вам нужно понять, довольны ли Вы тем, чем занимаетесь. Работа, на которую приходите и эмоции, которые получаете от своей деятельности. Сопоставьте, сходится ли то, что вы делаете с тем, что хотели бы делать?
Если ответ не устраивает Вас, то нужно что-то менять. Выходить из зоны комфорта и действовать. Добиться успеха можно только путем проб и ошибок. Не ограничивайте себя от возможностей, которые дает современный мир и занимайтесь тем, что Вам действительно нравится.
Проанализируйте свои доходы и расходы, желания и возможности. Если тут что-то не сходится - определите для себя с позиции разума сумму, которой Вам будет хватать для комфортного проживания. Не уходите от реальности, сумма должна быть реальной и адекватной, ведь дальше Вам придется построить план действий, который приведет Вас к этому! Не ленитесь. Напомню, современный мир, современные технологии дают возможность зарабатывать занимаясь любимым делом. Главное, ко всему подходить с умом и искренним желанием.
Откажитесь от того, что тянет Вас вниз. Пагубные привычки, плохие люди, забирающие энергию и дающие негативные эмоции. Распределяйте свой ресурс только на то, что будет Вам полезно! И забудьте о лени. Побеждают только сильные волей люди. «Вижу цель - иду к ней» - Вы должны руководствоваться этой фразой!
Избавьтесь от своих комплексов или детских травм. Посетите психолога и наведите порядок в голове- это позволит взглянуть на вещи с другой стороны и уйти от ложных предубеждений. Психологическое здоровье является необходимым условием полноценного развития человека. Если Вы давно думаете это сделать, но что-то останавливает - сейчас самое время принять решение в пользу себя.
Поддерживайте себя самостоятельно, настраивайте на положительные эмоции! Начните практиковать аффирмации. В популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. Существуют различные аффирмации, направленные на всевозможные сферы жизнедеятельности. Составьте для себя список фраз и повторяйте каждый день.
Медита́ция - ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). Можно изучить различные техники и также взять за привычку уделять себе время для медитации.
Определите, к какой жизни вы стремитесь, что именно Вы хотите, поставьте цель и начните это делать. Для себя. Своей жизни. Своего блага.