Древние термины на санскрите:
Ахам - Эго
Читта - Память
Манас - Ум
Махат - Сознание
Сознание , то есть ваше Истинное Я, это то что остается когда поток мыслей прекращается на совсем.
Бывает, Вы сидите в медитации, и Вам сложно сосредоточиться? Кажется, что Вам нужно 10, а иногда и 20 минут, чтобы успокоиться, освободить свой Ум? Это нормально. Даже людям, которые годами практиковали медитацию, нужно время, чтобы успокоить свои мысли.
Эта статья поможет вам понять, какие части ума заставляют вас бороться, а какие облегчают медитацию.
Если Вы умеете обходиться без мыслей то Вы достигли Пути.
Древние секреты частей ума
Читта: Согласно философу-мистику П. Р. Саркару, на санскрите есть три эволюционных аспекта ума, которые люди унаследовали со времен творения. Начнем с читты. Читта - это аспект ума, который связан с обыденным миром и озабочен грубыми мыслями.
Например, разум животных в основном состоит из вещества читты. Подумайте об обезьяне, раскачивающейся с ветки на ветку, озабоченной только своим следующим приемом пищи и как избежать хищников или собаки, лающей в зеркало, не подозревая, что отражение - это само по себе. Чтобы собака могла распознать свое отражение, у нее должно развиться эго и осознавать себя субъективно. Если да, то он мог часами сидеть перед зеркалом, тренируясь хорошо выглядеть.
Как и в случае с собакой, читта связана с объективным миром, это аспект ума, лишенный художественного, умственного, личного или духовного осознания. Как читта проявляется в человеческом уме? Сначала давайте поговорим о втором аспекте ума, ахам.
Ахамкара: Из читты произошел Ахамкара. Ахамкара- это чувство «я делаю». Свободный перевод - эго. На эволюционном уровне мы можем видеть, насколько приматы сильно отличались от нас, озабоченные только выживанием, а не современными вещами, такими как мода, деловые предприятия или интеллектуальные занятия.
На каком-то этапе эволюции у людей развилось эго или ахам, и это центральное состояние человеческого разума. Однако читта может сильно влиять на Ахамкара. Когда на ахам влияет читта, люди поглощаются своей идентичностью, имуществом, физическими особенностями, расой, полом, желаниями, социальным статусом, верованиями, уровнем образования или отношениями.
Фактически, большинство людей балансируют комбинацию Ахамкара и читты одновременно и большую часть времени. Во время медитации, если на ваш ахам влияет читта, вы можете подумать: «Это слишком сложно. Достаточно ли я сижу? Как они могут это сделать, кроме меня? Я должен пойти в банк позже и снять деньги. Я должен написать это письмо своему боссу ». Тем не менее, прогрессия от читты к Ахамкара положительна, и следует понимать, что когда Ахамкара доминирует над читтой, возникает интеллект. К счастью, на Ахамкара также может влиять другой аспект ума, называемый махат.
Чистое Сознание , или "Я"
Махат ассоциируется с балансом, любовью, преданностью, духовным ростом и духовным осознанием. Сознание превосходит эго и дает уму осознание души и стремление соединиться с Космическим Сознанием. Когда махат доминирует, ум (манас) спокоен, тонок, способен медитировать, сосредоточен или глубоко связан с философией, искусством, любовью, Богом, радостью или счастьем. Следует понимать, что когда махат преобладает над ахамом, возникает интуиция.
Вопрос в том, как мы можем находиться в махате все время или большую часть времени? Вот список занятий, которые помогут вам достичь махата:
йога, молитва, медитация, чтение, рисование, написание песни, пребывание на природе, отдых в спа, выполнение служения, пение, практика осознанности, пребывание в настоящем моменте ,
и другие подобные действия.
Все мы можем вспомнить моменты, когда наш ум был глубоко поглощен махатом. Это моменты, когда вы чувствовали себя ясным, спокойным, счастливым, в мире или единым целым со Вселенной.
Фактически, большинство людей практикуют йогу и медитацию, потому что они хотят преследовать чувство махата, где человек ощущает покой.
Когда махат доминирует и поддерживается во время медитации, он снова превращается Космическое Сознание.
Если цель медитации состоит в том, чтобы слить его или ее ум с Атманом, преобразовать читта и ахам в махат - это врата для этого. Когда махат сливается с атманом, вы не осознаете этого сознательно, вы теряете, так сказать, свой ум и обретаете Космическое Сознание. Это состояние называется Нирвакальпасамадхи, это неопределенное поглощение или полное растворение ума.
Как ощущить Нирвакальпасамадхи? Остановите Ум. Просто наблюдайте за тем как мысли текут, а Вы остаетесь. Мысли облака, А Вы НЕБО.
Как эта информация помогает вашей медитации?
Постарайтесь это познать.
Описание дает путь, однако его надо пройти самостоятельно.
Ваша задача осознать Чистое Сознание и Любовь!
В этом путь йоги и медитации.