Во время одиночества человек чувствует себя ненужным, брошенным, потерянным. Настроение стремительно падает, и радость ничего не приносит, что может способствовать снижению его работоспособности. Чтобы победить коварное ощущение, нужно набраться смелости, мужества, терпения.
1 Шаг. Поиск причин
Обычно причины одиночества спрятаны внутри самих людей, поэтому придётся принять свои недостатки и составить список черт характера, которые мешают жить полноценно: недостаток практики в коммуникабельности, застенчивость, стеснение и т.д.
Но бывает, что факторами могут быть и внешние проблемы. Например, неприятное окружение.
2 Шаг. Устранение найденных причин
Стоит уделить время также на удаление проблем из жизни, но на это может уйти какое-то время. Избавиться от привычек и качеств, которые стали частью существования - очень сложно, но нет ничего невозможного. Внешние проблемы могут улетучиваться быстрее. Избегать не желаемые компании, из-за которых и появляется чувство одиночества – необходимая мера. За помощью можно обратиться и к специалистам.
3 Шаг. Синдром жалости к себе
Это естественная реакция разума, и ничего постыдного или странного в этом нет. Но именно жалея себя, человек усугубляет своё состояние, так как ему начинает казаться, что именно весь мир виноват в том, что у него нет своего круга общения. Нужно действовать самостоятельно!
4 Шаг. Работа над самим собой
Для работы над своим новым характером стоит начать с чего-то простого. Например, сходить в магазин на шопинг для обновления своего гардероба. Это придаст вам уверенности в дальнейшем. Также можно попробовать изменить свою причёску или начать носить аксессуары: наручные часы, браслеты, кольца.
Ну а внутренне, неплохо было бы стать увереннее, харизматичнее и эрудированнее. Для этого можно записаться на мотивирующие курсы, начать читать соответствующую литературу.
5 Шаг. Расширение круга общения
Не будем забывать, что для того, чтобы завести новые знакомства, нужно показывать своё «я». Это можно сделать как в жизни, начиная общение первыми во время прогулки, так и в Интернете. Второй вариант самый простой и популярный. Посещение форумов для поиска друзей увеличит шанс нахождения кого-то такого же, как и вы.
6 Шаг. Общение в жизни
Обращая внимание на первый вариант общения предыдущего пункта, хочется добавить список того, как можно найти собеседников.
- Записаться в секцию или кружок
- Найти интересные курсы и начать их посещать
- Если удастся познакомиться с кем-то, то не стоит отказываться от приглашения на чай или на вечеринку.
7 Шаг. Не прекращать совершенствоваться!
Отыскать друга, подругу, вторую половинку…Это огромный прогресс! Но если перестать мотивироваться и снова оставаться всё время дома, то навыки в общении могут растеряться. Не придаваясь лени – человек обрекает себя на успех в общении.
Одиночество – это не приговор. От всего есть средство. Стоит только захотеть изменить то, что напрягает и заставляет чувствовать дискомфорт.