Мои прекрасные, привет! На связи ваш личный велнес коуч, Татьяна Йесс, на своём Дзен-канале я пишу о полезных секретах, с помощью которых женщины легко стройнеют и получают от жизни все, что хотят с удовольствием!
Сегодня статья будет для тех, кто перепробовал миллион диет, техник по повышению успеха и целеполагание, но... до сих пор не достиг желаемого результата и чувствует себя несчастно.
Вся наша жизнь - это ритуал.
Я уже более 11 лет изучаю как мысли, красота и поведение связаны между собой. Самое интересное, что я открыла для себя - это правило простоты.
- Мозг привык все упрощать.
Как только вы делаете что-то автоматически долгое время, это действие превращается в ритуал.
🚫Бояться есть сладкое и поправляться от одной только мысли о еде.
🚫Быть одинокой или несчастной в отношениях.
🚫Мало зарабатывать и не решаться сделать новый шаг, постоянно прокрастинировать и откладывать все на потом.
Все это ваш ритуал.
«Так вы приучили свой мозг реагировать на ситуации»
🔒Почему сложно выйти из этой рутины страхов и недовольства?
Тревога рождается тогда, когда нарушается ритуал. Поэтому мы хотим сладкого, запрещая себе его. Страдаем и отталкиваем нужных людей и возможности.
Сейчас пришло время проснуться, создать новые ритуалы и начать жизнь изобильно.
Как? Приходи ко мне на велнес наставничество и я все подробно расскажу!
А пока лови 3 секретные техники для перестройки работы тела и мозга:
1. Спрашивай себя каждый час «куда направлено мое внимание сейчас?»
это упражнение покажет на что обычно направлено твое внимание: на развитие или самоуничтожение
2. Начинай свой день с одного нового действия
так ты включишь мозг на творческую волну изобилия и ресурсов
3. После пробуждения обними себя и пожелай хорошего дня
попробуй говорить со своим мозгом и телом. Через несколько дней ты заметишь, что такое поведение утром создаёт максимально яркий и насыщенный положительными эмоциями день.
❤️❤️❤️
Спасибо, что дочитали статью до конца. Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк на статью! Вам понравились техники? Какая больше всего?
#счастливая жизнь #как изменить жизнь #как понравиться мужчине #как повысить самооценку #уверенность в себе