Обычно я не откладываю дела на потом , но даже у меня бывают дни, когда я боюсь самых простых задач. Бывали времена, когда казалось невозможным написать статью в канал, и именно в те периоды я чувствую себя непоправимо ленивым - немотивированным, непродуктивным и непригодным для писательской работы.
Хотя это происходит не все время (конечно, не каждый день), достаточно задать вопрос: достаточно ли моего интереса к написанию статей для борьбы с моим периодическим побуждением ничего не делать.
Затем я прочитал статью Тони Стаблбайна « Лучше людей» по этой теме.
В ней Стаблбайн обсуждает свои отношения с ленью и говорит, что, поскольку он никогда не чувствовал возбуждения или интереса к выполнению домашних заданий, он просто предполагал, что он ленив. На самом деле он просто не увлекался школьными занятиями.
И это заставило меня задуматься: сколько раз один ленивый день заставлял меня чувствовать, что лень встроена в мой характер? Почему один момент определяет меня и заглушает все мои прежние достижения?
По словам Стаблбайна, легко вскинуть руки и сдаться этому предполагаемому изъяну, но гораздо полезнее сделать шаг назад и посмотреть, что затрудняет выполнение определенных задач. В разделе, который мне понравился больше всего, он говорит:
Также полезно изучить те части нашей жизни, которые кажутся трудными. Эти сложные вещи трудны из-за того, что они вам не интересны?
И это ключевой момент: вы, вероятно, совсем не ленивы. Вместо этого взгляните на те ленивые моменты, когда вам кажется, что сделать что-то необоснованно труднее, чем должно быть. Скорее всего, вам просто неинтересно. Вы просто не заинтересованы в этом.
«Я хотел сказать вам, что подумайте, какие истории вы рассказываете себе о том, чего не можете сделать», - объясняет он. «Действительно ли какая-либо из тех ситуаций безразличия, которые вы превращаете в личные неудачи, имеет для вас определяющее значение?»
Именно тогда я оглянулся на собственные случаи так называемого нежелания выполнять работу. Обычно это происходит потому, что я пишу на тему, к которой не лежит душа. Стаблбайн соглашается: «Возможно, ты не ленив или совершенно не мотивирован - ты просто не задействуешь те вещи, которые у тебя есть. Это не оценочное суждение о вас, а скорее ситуация ».
С другой стороны, когда я могу понять, что тема мне не подходит, поворот в новом направлении в работе обычно помогает. Спросите себя, что вы можете сделать, чтобы добавить интриги в скучный проект или задачу, и посмотрите, поможет ли это мотивировать вас.
Что бы вы ни делали, в следующий раз, когда вы почувствуете, что не можете идти, - когда вы не можете заставить себя проснуться утром или когда у вас есть особенно неинтересное задание, - не ругайте себя за это. Вместо этого подумайте о том, что мешает вам набрать мотивацию.
Точное определение этого не обязательно избавит вас от скучной работы, но, по крайней мере, вы не будете так жестко относиться к себе из-за того, что чувствуете себя ленивым.