Уверен, что делаешь всё правильно?
Я часто встречаю в интернете советы от диванных экспертов по личностному росту. Самый главный из них ставь цель и работай, все что тебе нужно- это поверить в себя и бла бла бла. Сделай то и то, а ещё вот это и будет тебе счастье. Но всё это никакого смысла не имеет, абсолютно. Всё что они умеют на самом деле, это говорить и убеждать вас в правильности своих слов.
Но вот что и правда важно делать, о чем большинство из этих знатоков умалчивает, так это писать.
Да, я и правда сказал, что самое важное в жизни это писать и уметь это делать хорошо. Я говорю сейчас не о сообщениях для друзей в мессенджере или комментарии под постом любимого блогера (кстати не забывайте их писать, дискуссия для автора крайне полезна). Я имел в виду письмо, как способ фиксации своих мыслей на бумаге.
Например, мой совет вам, заведите дневник. Украсьте его или дайте название. Даже самое простое название(например, Дневник Целей) уже придаст смысл этой идее и вы будете чаще возвращаться к дневнику.
Почему так важно завести бумажный Дневник Целей??
Потому что написанное или даже нарисованное вашей собственной рукой, идет прямиком из вашего сердца. Вы не раздумываете слишком долго, когда пишите, вы делаете это сразу. Пишите то, что приходит вам на ум, поддаваясь скорее эмоциям, чем разуму. К тому же когда вы пишете, ваши мысли становятся яснее, а вслед за ними и ваши цели.
Самое главное определиться, как же он будет выглядеть и как вы будете его заполнять. Большинству удобнее электронный формат, и я вполне понимаю почему. При этом я бы всё таки посоветовал завести тетрадь или блокнот, что-то более осязаемое, хотя и плюсы от телефона есть тоже, например в течение дня сразу заносить в заметки свои мысли и наблюдения, пока они ещё свежи в памяти.
Как только у тебя появится Дневник Целей, сделай в нем два раздела. Один пусть будет "список целей", а второй "твои мысли и заметки".
Думаю с первым пунктом и так ясно. Туда пишем, все свои желания и хотелки. По порядку от большего к меньшему. Пусть самой первой стоит твоя главная задача. А второй раздел с заметками нужен для учета твоих мыслей и задумок. Туда можно записывать также и вопросы на которые стоит ответить(почему эта цель для тебя важна; что тебе мешает выполнить задачу; как ты чувствуешь себя, после успешного выполнения и т.д.)
Все, что ты пишешь у себя в дневнике, касается только тебя. Это полная свобода действий для твоего разума. Хочешь пиши, хочешь рисуй, исправляй, зачеркивай, ругайся, делай что угодно, то чего хочется лично тебе. Можно писать аккуратно, выводя каждую букву, а можно кратко набрасывать мысли, как попало. Это твой маленький мир и ты здесь главный.
Не думай об ошибках, знаках препинания или других вещах. Они лишь мешают тебе раскрыться. Цель твоего Дневника- помочь тебе отслеживать твои цели и быть островком безопасности и свободного самовыражения. Никто не прочитает, что ты там пишешь, если ты сам этого не захочешь.
Несколько советов, чтобы дневник был максимально полезен:
- Всегда пиши дату своей записи, чтобы спустя время можно было вернуться и перечитать. А также отслеживать свой прогресс.
- Пиши как можно чаще. Писать можно когда угодно, но чем чаще ты это делаешь, тем больше пользы получишь
- Перечитывай свои записи каждую неделю, смотри что уже успел достигнуть и что ещё только предстоит. Отслеживай, как изменилось твоё настроение и мысли. Это важно!!
- Подходи творчески к дневнику. Вклей туда фотографии, рисуй, твори.
Даже, если ты не уверен, что польза будет, все равно попытайся начать и веди дневник, хотя бы несколько недель. Возможно ты обнаружишь, что записывать свои мысли, идеи и наблюдения все таки полезная штука, это дает результат, приносит тебе пользу, а главное удовольствие. А если и нет, всегда можно порвать его и выкинуть. Ты ничего не теряешь, абсолютно. Это твоё решение, твоё желание, твоя жизнь. Здесь ты хозяин.
Спасибо, что дочитали. Не забывайте делиться своим мнением в комментариях. Что вы думаете по этому поводу? Питались хоть раз завести дневник?