Секс — самая провокационная тема. Десятки мифов, предрассудков и запретов.
Убеждения о сексе каждый человек формирует в зависимости от страны, общества и семьи в которой вырос.
Часто оставляли с бабушкой в детстве? Получите, распишитесь ваши установки от человека военного поколения.
Вы, может и не говорили о сексе напрямую, но уловили взгляд на жизнь, принципы и мнение авторитета из детства.
Например:
💔Секс – это плохо и грязно
💔Женщина должна терпеть
💔Если мужчина не хочет, значит не любит
💔Оргазм женщины зависит от навыков мужчины
💔Все мужчины хотят только одного
💔Любой нормальный мужчина хочет быть первым у своей любимой женщины
💔Если любит, то будет терпеть и без секса.
Наше подсознание копит и бережно хранит все услышанные с самого детства установки и мы даже не осознаём, как они формируют наше общение с партнером сегодня.
К счастью, любые установки можно изменить на собственные.
Шаг 1: принять мысль, что иметь негативные убеждения об интимных отношениях – это окей, они есть у каждого и не нужно убегать от них, закрывая глаза с криком: у меня всееее нормаааальноооо. Ну есть и есть. Не стыдно, не страшно. Все нормально, да 🌝
А может быть ещё интереснее.
Шаг 2: Выписать все мысли о сексе или эпизоды и слова, которые повлияли на ваше восприятие близости.
Возможно, это займет не пять минут, но и шаблоны в голове мы тоже накапливали годами.
Приготовьтесь быть честными с собой.
Мы ищем мысли, которые формируют видение нашей сексуальности:
Например, в детстве вы услышали о том, что девушку из соседнего дома изнасиловали.
Кто-то из взрослых сказал: сама виновата, ходила в короткой юбке. Вас это напугало, пришли к выводу, что проявлять сексуальность – это опасно.
А может, родители зашли в комнату во время мастурбации и наругали вас.
Таких эпизодов может быть сколько угодно – 10, 20, 100. В процессе записи в голове будет всплывать то, о чем вы, казалось бы, совершенно забыли.
Написав свой список, вы поймете, что не все пункты важны, есть два-три корневых эпизода, которые сыграли главную роль, а остальные лишь наслаивались на заложенную базу.
Изменив эту базу можно изменить свою интимную жизнь 💛
