Не так давно оказалась мимоходом в неком паблике, освещающем вопросы похудения. Хотя сейчас и 21 век на дворе, и тему лишнего веса обсудили все кому только не лень, но, к моему глубокому сожалению, находятся дамы и даже мужчины, которые считают, что путь через Голодную Долину является самым оптимальным к стройной фигуре.
Легко их понять: правила просты, а результат виден быстро! Вот только большинство упускают из виду многие важные детали. Ведь когда заветные циферки на весах и ленте смещаются в меньшую сторону, а любимое платье вот-вот уже сойдётся на спине, как-то не обращаешь внимание на проблемы, которые возникли из - за такого похудательного марш-броска.
Не поймите меня неправильно, я сама фанат худобы и не принимаю, в себе по крайней мере, безоговорочно все жиры (да простят меня бодипозитивщицы). Однако всё больше убеждаюсь, что с одной стройностью красивым и даже мало-мальски привлекательным не будешь. Голодание может и подарит Вам стройную фигуру, но, во-первых, ненадолго (из-за особенностей нашей психики и физиологии результат такого пути не будет задерживаться). Во - вторых, заберёт и даже не спросит другие Ваши внешние и внутренние бонусы.
Я надеюсь, вы не подумали: "я такая толстая-несчастная, никаких бонусов у меня нет и терять мне нечего". Если и подумали, то Вы ошибаетесь, и об этом мы с вами поговорим.
Итак, вот что делает голодание с телом и разумом человека:
1) Проблемы с ЖКТ.
Самое распространённое это гастрит, но и другие заболевания могут не заставить себя ждать. Расстроенный ЖКТ вещь крайне неприятная (расписывать все подробности не буду, да вы и сами понимаете какие они). Кроме того, дисбаланс в нём наносит удар и по другим внешним атрибутам - волосы, ногти, кожа. Не думаю, что стройная дамочка с сухими, ломкими волосами и землистым цветом лица хоть сколько-то выиграет в привлекательности над более пышной женщиной, у которой зато и с первым и с вторым всё о'кей.
2) Недостаток питательных веществ буквально отражающийся на лице.
Частичное повторение предыдущего пункта. Хотите сухую кожу, на которой удобно уместились вообще ненужные Вам морщины? А может синяки под глазами добавят некий шарм образу? Крошащиеся зубы, слоящиеся ногти, волосы как у старой Барби - это не похоже на набор ослепительной красавицы. А между тем, голодовка, даже временная, прямиком к такому раскладу и приведёт. Ведь организму неоткуда брать энергию для поддержания не нужных, в первую очередь ему лично, волос и ногтей в надлежащем состоянии.
Кстати, чуть не забыла - стремительно осунувшееся лицо на фоне полного отсутствия строительного материала из пищи, лихо прибавит лет пять-десять к паспортному возрасту, особенно если Вам давно уже не восемнадцать. Коллагена-то из-за голодовки жуткий дефицит!
3) Все мысли сведутся к еде.
Да, когда организм сажают на голодный паёк, он делает так, чтобы львиную долю мозговой активности занимали думы о ныне недоступной пище. Открыли книгу, а в мыслях воцарилась картина наваристого гуляша и никак не хочет оттуда исчезать, мешая чтению. Вместо работы в голове счётчик времени до следующего скудного приёма пищи. Безумный голодный взор на тех, кто ест полноценно... Ну разве ж не жалко становится такого человека? И как подобное положение дел хоть на йоту коррелируется с образом привлекательной и уверенной в себе женщины?
4) Повышенная возбудимость и раздражимость.
Голодного человека бесит буквально всё! Причина проста - не удовлетворена базовая потребность, мозги в шоке, а все вокруг только и делают, что пристают и чего-то хотят. А так хочется покоя, тишины, и пюре с котлеткой... Ах, да, ещё голодный человек в вечном недосыпе, ибо сил нет, и постоянно хочется прилечь. В общем, стресс на стрессе, стрессом погоняет. Какая уж тут выдержка! Всю её спустили на обязательные два стакана воды перед единственным яйцом утром.
Давайте не будем врать себе и честно скажем: люди в большинстве случаев хотят похудеть для того, чтобы повысить привлекательность для противоположного пола. Внимание вопрос: если бы перед Вами нарисовалась пусть и худая, но болезного вида дамочка, бесящаяся по любому поводу и смотрящая на вас взором голодного волка в столовой - Вы бы позвали её на свидание?
Привлекательность это не только худоба. Это ещё и здоровый и ухоженный вид, приятность в общении, стиль и т.д. и т.п. В конце-концов, это мозги на месте. А голодные мозги на месте не бывают никогда.
Я не говорю, что необходимо забить на фигуру и не стремиться к стройности, если Вам хочется измениться. Но важно двигаться к мечте правильными путями и здоровыми методами. А то: голодали, страдали, мучились, а на выходе всё стало только хуже. Не надо так.
Голод берёт уж слишком дорогую цену за предоставленную краткосрочную худобу. Была может и полненькая, но интересная живая женщина, а стала измученная мумия.
(Всё вышенаписанное можно отнести не только к голодовке. Моно-диеты (гречневая, фруктовая, питьевая и т.д.) также не шибко полезны и вызывают дефицит всего чего только можно, а за ними - и дурные последствия.)