Сегодня прошёл 3-й день моих мук, связанных с режимом, на котором я бросаю курить. Предыдущий день заканчивался с не очень приятной ситуацией со здоровьем: в 23 часа я пошёл принять душ, а после окончания водных процедур как-то очень сильно захотелось выкурить сигарету. Вчера был второй день постепенного отказа от курения и лимит дня составлял 9 сигарет на сутки. На момент выхода из душа я за день выкурил 8 сигарет, а со времени последнего перекура прошло уже 3 часа. Нервишки подсдавали, нервное напряжение давало знать, а по плечам и по шее начали выступать красные пятна. Чесалось. Перетерпел, чесать не стал, раз это от нервов, значит скоро пройдёт. Пошёл выкурил последнюю сигарету, нервам полегчало, зуд прошёл. Пошёл спать.
Режим
Режим сегодняшнего дня составил уже 8 сигарет, т.е. на одну меньше, чем вчера. Последняя была выкурена перед тем, как сел за написание этого поста. Как не странно, но сегодня именно физиологическая тяга к курению стала заметно меньше. Плохо, что моральное удовлетворение от перекура пока остаётся. Это плохо потому, что моя зависимость за 24 года постоянного курения стала сильнее меня самого. И вот сейчас я осознанно борюсь с самым сильным для себя противником, с самим собой. Когда я одолею самого себя, это станет одной из самых главных побед в моей жизни.
Почему я решил бросить курить
Если я начну рассказывать про вред курения, страх за своё здоровье, нежелание того, чтобы мои подрастающие сыновья, беря с меня пример, тоже стали покуривать, - нет. Пока куришь и нет серьезных жалоб на здоровье, все эти вещи не кажутся страшными, они кажутся не существующими и что они никогда не произойдут, особенно с тобой. Истинная причина в моём случае несколько иная.
На самом деле причин три
1-я причина: сигареты стремительно дорожают, а в начале 2021 года увеличится акциз на табачные изделия. Сигареты, которые я курил на протяжении последних пары лет сейчас стоят 138 руб. При том, что на начало 2020 года они стоили 119 руб. Как видим, менее, чем за год, увеличение розничной цены составило 16%, вместо заявленного в начале 2020 года увеличения стоимости акциза на сигареты на 4% (при том, что акциз составляет всего часть стоимости сигарет). Т.е. в среднем по году я тратил на сигареты примерно 3800 руб. в месяц.
После повышения акциза в 2021 году на 20%, а также перманентного годового увеличения розничной цены на сигареты, я потенциально тратил бы на курево от 4400 руб. в месяц в начале года, до 5100 руб. в месяц к концу года.
Учитывая то, что я единственный кормилец своей семьи, а жить приходиться от зарплаты до зарплаты, я не готов больше тратить часть своего бюджета на сигареты. Эти деньги будут нужны на потребности семьи, время сейчас не самое простое.
2-я причина: сигареты потеряли вкус табака. Сигареты в 2020 году - это не те сигареты, которые я начинал курить во второй половине 90-х годов. Тогда сигареты ещё имели вкус табака. Сейчас сигареты пахнут чем угодно, только не табаком вне зависимости от своей стоимости.
Всегда думал, если табачные компании делают сигареты с кнопкой (арбуз, дыня, вишня и прочие толерантные запахи), то почему бы им не сделать сигареты с кнопкой со вкусом настоящего Вирджинского табака? Чтобы истинные ценители охотнее покупали (не реклама, не рекомендация).
В 90-х, пока ещё не все российские табачные фабрики были уничтожены западными конкурентами, самые дешевые сигареты были намного натуральнее, вкуснее и приятнее на вкус. Особенно я любил продукцию табачной фабрики из тамбовской области.
Из каких химических соединений сейчас делают сигареты, вы можете прочитать в любом открытом источнике, я не стану повторяться. Скажу лишь, что сам табак, продаваемый на территории РФ, является в них не генеральным компонентом.
Старый анекдот на тему:
Встретились вечером в баре двое директоров табачных фабрик. У одного из них сегодня днём Роспотребнадзор закрыл фабрику, а у второго нет. Выпили, разговорились. Тот, чью фабрику закрыли, спрашивает у второго:
- Вот скажи, как так вышло, что мою фабрику закрыли, а твою нет?! Открой секрет, как вы вообще сигареты делаете???
- Ну, мы берем коровий навоз, добавляем в него табак, а ещё..
- Ах, вон оно в чём дело! Вы ж ещё табак добавляете...
3-я причина: я хочу лично себе доказать, что я могу это сделать. Смогу переломить свою психику, чтобы в дальнейшем иметь силу воли и крепкий дух на более значимые победы в своей жизни. И чтобы мои сыновья могли брать с меня только положительный пример. Эта причина самая главная.
From my life
В предыдущей статье я рассказывал, как в детстве начал баловаться курением и курил сначала сухие стебли крапивы, чтобы просто попускать дым как взрослые, а потом начал курить сигареты, хоть и не втяг.
Сегодня я хочу рассказать, как начал курить, затягиваясь полной грудью и как это со мной произошло.
Мне было 13 лет и меня в очередной раз положили на 3 недели в детскую больницу на обследование, т.к. с 5-ти лет я страдал бронхиальной астмой. В палате нас лежало шесть ребят возрастом от 11 до 16 лет. В столь юном возрасте постоянно курящих в палате было двое: Ваня 14 лет и Толик 16 лет. Они курили постоянно ходили курить в подвал больницы, вход в который был всегда открыт. Ничего удивительного, 1996 год, таких понятий как камера наблюдения и охранники в больницах ещё не было.
Поскольку я покуривал только летом в деревне и не в затяг, то меня курить не тянуло. Не тянуло, пока они не начали ходить курить с девочками из женского отделения. Я в 13 лет уже начал засматриваться на слабый пол и хотел тоже быть сопричастным. Но сложно начать общаться с курящими девочками, если сам не куришь и я начал ходить курить с ними. Познакомились с девчонками, стали ходить по вечерам друг к другу в гости в больничные палаты играть в карты. Мне среди них нравилась девочка Катя, ей тогда было чуть менее 16 лет, мне 13 с половиной. Но в замкнутых коллективах разница в возрасте помехой не стала. Сидели вместе в обнимку при встречах, она меня учила целоваться в засос. Это были мои первые в жизни "отношения".
Кстати Толик из нашей палаты позиционировал себя сатанистом и он мне казался нереально крутым. Он ходил по больнице в кожаной куртке-косухе, джинсах и ботинках-казаках, а на груди носил рога козлёнка на кожаном ремешке. На все замечания медперсонала, что в больнице так ходить не принято, он всех посылал. Учитывая то, что обе его руки были в десятках параллельных порезов от запястий и по самый локоть, с ним особо не спорили, т.к. понимали, что если расстроится, то может повторить. Парень был с явными суицидальными наклонностями.
Как-то после вечернего отбоя Толик открыл в палате окно, сел на подоконник и закурил. Мне это показалось невероятно крутым отношением к жизни. Толик докурил и сказал мне, что ему нужно со мной серьёзно поговорить в коридоре. Мы вышли. Толик вздохнул и сказал, чтобы я сильно не переживал, но Катя, с которой я обнимаюсь, оказалась на 3-м месяце беременности. От своего бывшего парня. Она только сегодня узнала на очередном обследовании. И у меня перед глазами всё поплыло и от сильного волнения закружилась голова. Мне 13 лет, я ещё ребенок, а тут такое вот...
Толик, видя, что я сейчас, расчувствовавшись рухну в обморок, схватил меня на руки и понёс в общий туалет. Здоровый он, на 2 головы меня выше. В туалете он меня умыл холодной водой, вытер мне лицо снятой со своего лба банданой с черепами и спросил, буду ли я курить. Я ответил, что буду, меня трясло от новости. Он же сказал, что если курить не втяг, то меня мандраж не отпустит. Я затянулся. Когда табачный дым в первый раз попал мне в лёгкие, я начал сильно кашлять. Откашлявшись, я затянулся снова. Опять кашель, но уже меньше. Опять затяжка. Перед глазами всё приятно поплыло, а дрожь в теле стала становиться меньше.
На утро я встретился с Катей и сказал, что мне нужно с ней поговорить, что я в курсе её ситуации. Пошли разговаривать в больничный подвал, беседовали 1,5 часа, курили.
Оказалось, что 15-летняя Катя беременна от своего бывшего парня. Осложнялось всё тем, что парень этот на праздновании дня рождения их общей подруги погиб несколько месяцев назад. Они отмечали на крыше высотного дома, пили алкоголь. Парень её вдобавок обдышался клеем и перестал совсем себя контролировать. После чего он разбежался и прыгнул вниз с 18-го, кажется, этажа. Отца у будущего ребенка Кати не было.
Катя на свои 15 была уже вполне сознательным человеком и сказала, что я ещё слишком юн для её проблем. После выхода из больницы она не будет со мной общаться, чтобы я не забивал себе голову взрослыми проблемами. Меня вскоре выписали, её на следующий день.
Первое, что я сделал, когда вышел из больницы, пошёл и купил пачку сигарет черного цвета с названием первого императора Всероссийского.
С апреля 1996 года я стал курить постоянно до сего дня.
Помните, курение очень опасно для вашего здоровья!