Певица Анна Седокова рассказала, как выдержать травлю, если ты один вынужден противостоять всему миру. "Иногда бывает, что тебе начинает казаться, что весь мир на тебя нападает. Пройдя через сложные два дня, с моей толстенной кожей к агрессии в сетях, я поломалась. Буллинг не только в сетях. Он на работе, в школе. Как выбраться из этой ямы, в которую сам себя загнал?
1. Изолировать себя от новостей. Телеграм-каналы, плохие новости, комментарии чужих людей. Просто запретить себе это читать.
⠀
2. Выдохнуть и понять, что ты попался на крючок. Осознать, что тебя зацепило. Так было со мной. Все начиналось с безобидных комментов, но так как я в день рождения осталась одна и в этот день была особенно не защищена, меня повело. Вдох-выдох. Вдох-выдох.
⠀
3. Понять, что это всего лишь проекция чужих людей на тебя, относительно их собственного состояния. Вчера одна девочка написала мне, что я толстуха и у меня торчит живот. Я посмотрела на неё. Она была совсем не худышка. Когда человек пишет, что ты старая, то это он боится старости и считает это угрозой .Когда о том, что глупа, то переживает относительно своих интеллектуальных способностей. Дальше можем продолжить в комментариях, помогите мне.
4. Поплакать. Я очень эмоциональна и сентиментальна. Плачу в конце счастливых фильмов или на свадьбах. Но это другие слёзы. Слёзы боли должны выйти. Очистить вас. Уйти.
⠀
5. Сказать правду тому, кому не безразлично. Не молчать. Найти слова. Без обвинений другого. А просто сказать, что мне больно потому что я чувствую себя незащищенной.
Анна вспомнила, как многие люди ругали ее за то, что она сорвалась и показала слёзы. "Показала свою слабость шакалам. Но через два дня этой слабости, я стала сильнее. Намного. И пожалуйста, аккуратнее с словами. Безобидные для вас, они могут сильно ранить того, кто сейчас беззащитен. Это как добивать человека на полу. Мы не знаем, в каком состоянии находится другой человек, на каком краю он стоит. Не толкайте, пожалуйста, других в обрыв, даже простым словом!", - попросила артистка.
⠀
Кстати, сегодня Госдума приняла закон о запрете нецензурной лексики в соцсетях. Поэтому тем более будьте аккуратны в комментариях к этой и другим новостям!