Как-то одно длительное время, я попросту не видел снов.
А то что видел, назвать снами было очень сложно. Какие-то обрывки непонятно чего.
Ощущение ползущего по лицу паука сложно назвать сновидением.
Но, тем не менее именно тогда я услышал, что существуют методики, позволяющие контролировать свои сны. Примерно в те же минуты, когда произошла неприятная история с пауком, который как позже выяснилось, оказался волосами несчастной женщины. Именно тогда меня буквально попросили научиться себя контролировать. В данном случаи свои сны, особенно в общественном транспорте. И я прислушался к словам незнакомцев.
Прислушиваться к словам незнакомцев, вообще бывает полезным, особенно если они все бегут в обратную сторону или же кричат что-то непонятое, указывая на вас пальцем.
Я так проходя за ограничительной линией, вдоль проезжей части, так как тротуар был на ремонте, смотрел на людей стоящих на остановке. Они прыгали, что кричали, указывали куда-то пальцами и вели себя совершенно дико и не адекватно. От наблюдения за ними, меня отвлек какой-то наглец, который с силой толкнул меня со спины в плечо. Я еле удержался на ногах, чтобы не повалиться наземь. Сложив все свои силы в кулак и резко развернувшись, что бы нанести сокрушительный удар предполагаемому обидчику, я слегка растерялся. Им оказался троллейбус который на меня и наехал, а дикие люди, корячащиеся и прыгающие на остановке, всего лишь хотели меня предупредить об опасности.
Так вот, что касается бесконтрольного поведения во снах, бывает, когда засыпаешь и тебе кажется, что ты проваливаешься в яму и тут же просыпаешься, пытаясь поймать равновесие или ухватиться за любую соломинку. Хорошо если ты дома, а не где-то, где спать вообще не положено: на работе, в школе, общественном транспорте.
Здесь всё просто. Не держите ничего в руках. Всё дело в напряжении мышц, которые расслабляются в процессе вашего погружения в сон. Тело чувствует, что теряет контроль и пытается сгруппироваться.
Если вы расслабитесь до того, как решите уснуть, этого падения в пропасть конечно не произойдёт.
Вы уснёте тихи и мирно. О том, что вы уснули, никто даже и не заметит.
Ну, разве что патологоанатом. ))) (Шучу)
Только жаль, что даже если вы научитесь расслабляться, до того как погрузиться в сон, это умение нельзя будет назвать контролем за сновидениями. Хотя кое-какой прогресс будет явно на лицо. У меня такой проблемы больше нет. У меня теперь проблема -- громкий храп. Хотя-я-я... Это не моя проблема.
В тоо время, когда я заинтересовался контролем над снами, интернета ещё не было и своё обучение в этом вопросе я начал с библиотек. Могу сказать, что искать информацию в библиотеках было долго, скучно и не продуктивно. Все советы в таких изданиях по контролю за сновидениями, сводились к тому, что нужно в момент сна проявлять шаманские обряды, смотреть на свои руки в момент когда вы спите, или щипать себя за конечности. Возможно это и работает, но для этого нужно как минимум уже контролировать свой сон.
Ну или как минимум хотя бы видеть его.
А что делать если вы вообще не видите снов?
Это примерно как читать книгу о том "Как научится читать" в тот момент, когда вы ещё не умеете читать.
Не знаю, смог ли я объяснить почему познания из библиотек мне не давали никакого эффекта, но я точно смогу объяснить, что причина тут не важна. Важен сам факт, книги о том: "как управлять сновидениями" -- не работают, если вы попросту не видите сновидений.
Так где же мои сны?