Если вы уже давно подписаны на мой канал, то скорее всего заметили, что я охватываю множество тем, мы говорим о медитации, чтении, тренировках, социальных навыках, самоорганизации и тд . Я знаю, что многие из вас хотят спросить. Я хочу развиваться, но с чего следует начать? Именно об этом мы будем говорить в данной статье.
И перед тем как мы погрузимся в то, что именно вам надо делать, нам стоит обсудить такую вещь – как информационная перегрузка. Это – состояние, когда мы получаем слишком много информации за раз, мы понимаем, что надо медитировать, принимать холодный душ, прекратить смотреть порно, читать каждый день, изменить диету, пойти в зал, практиковать социальные навыки и когда мы получаем столько информации, мы впадаем в ступор. Слишком много препятствий надо преодолеть и все они ощущаются как огромная гора, которую надо поднять. Это кажется невозможным, по крайней мере очень сложным. И догадайтесь, на следующий день мы просыпаемся, возвращаемся к нашей старой рутине. Мы говорим себе: “О не переживай, соберусь и сделаю всё это.”
И никогда не делаем. Чтобы победить это состояние, я собираюсь сказать вам с чего именно надо начать.
Самое простое и действенное это - наведите порядок в своей комнате. Позвольте объяснить, любой аспект саморазвития требует, чтобы вы преодолели препятствия.
Хотите стать более привлекательным, хорошо, вам надо притащить свой зад в тренировочный зал, причем на регулярной основе, также сопротивляясь желанию, есть определённую еду.
Хотите стать счастливее, ладно, вам стоит привить себе привычку медитировать, что означает заставлять себя сидеть по 10 минут в день, не делая абсолютно ничего.
Хотите найти девушку, хорошо, вам нужно научиться противостоять страху отказа, от которого вы бежали всю свою жизнь.
Все эти препятствия совершенно не шутки, существует сотни миллионов людей на земле, которые не могут преодолеть их каждый день, проблема большинства людей в том, что они пытаются взяться за самое большое и сложное препятствие в первую очередь. И это не лучшая стратегия, потому что если вы когда-либо играли в видеоигры, вы знаете, что вам необходимо победить слабейших врагов по порядку, прежде чем вам встретиться с большим, плохим боссом в конце игры.
Также и с саморазвитием, вам надо начать с простейших, легчайших, наиболее очевидных вещей, которые остаются важными препятствиями. Каждый раз когда вы будете преодолевать эти маленькие препятствия, вы будете тренировать маленькую мышцу, которая называется дисциплиной, мотивацией и рабочей этикой, что находится в вашем мозгу. Она становится сильнее, она становится чуть способнее, покоряя более сложные задачи, это как поход в тренировочный зал каждый день. Наводить порядок в своей комнате также важно по другой причине, это даёт вам ментальную частоту.
Наш мозг работает так - он автоматически осматривается вокруг, чтобы проверить, что всё на своих местах, мы ищем проблемы которые мы можем решить, мы ищем подозрительные силуэты в переулке, которые потенциально могут быть опасными, вы можете не осознавать этого, но когда вы живёте в беспорядке, когда вещи разбросаны по всей комнате, вашему мозгу будет буквально сложнее оставаться сосредоточенным на одной задаче. Слишком много вещей находится вокруг вас, слишком много препятствий, слишком много проблем засоряющих ваш мозг. С чистой комнатой у вас будет меньше проблем на которых надо фокусироваться, это означает что вы сможете посвятить больше времени препятствиям с которыми вы действительно хотите разобраться, так что для тех из вас, кто не знает с чего начать, просто начните с уборки своей комнаты.
Друзья, если эта статья была полезна для вас, подписывайтесь на мой канал, лайкайте статьи, пишите комментарии или пожелания для будущий статей.