Иногда бывает, что мы всё зубрим, учим каждый божий день без отдыха, например, готовясь к экзаменам или сдаче чего-либо, но ничего не получается. Это происходит из-за того, что ты не даешь мозгу отдыхать. Некоторые говорят, что чем больше проводишь время за учебой, тем лучше, но в этом есть некоторые нюансы.
1. Отдых
Это необходимая вещь, тем более в учебе. Когда ты учишь что-либо, ты не должен себя перезагружать, иначе произойдет обратная реакция. Ты должен сочетать учебу и отдых. Это возможно. Распредели свой день и не стесняйся говорить о своих планах, потому что ты сам себе нужен. Обучение во время отдыха эффективно потому, что мозг отдохнувший, а значит, будет достаточно просто запомнить нужную информацию. Эффективность обучения измеряется не количеством часов, которые вы могли потратить на обучение, а знаниями, которые вы смогли за это время получить.
2. Зубрежка
Это самый худший из способов заучивания. По сути зубрежка — это многократное повторение вслух информации, которую надо воспроизвести в дальнейшем. Во время зубрежки даже и речи не идет о подключении воображения, зрительной памяти, логического мышления и других мощнейших механизмов нашей памяти. Единственный плюс, который можно увидеть в зубрежке, — это забывание.
3. «Я ничего не знаю»
Распространенная фраза. Если тебе кажется, что ты ничего не знаешь, то это не так. В общем, эта фраза несет в себе некую истину: «Я знаю все, что не знаю ничего». Так что, если ты так говоришь, то это признак развивающегося человека, который буквально «вертится» в жизни.
Теперь поговорим о способах запоминания информации на долгое время, и чтобы это было эффективно. Их куча.
Но есть 4 главных подхода:
- Подключение воображения, или правого полушария. Для лучшего запоминания создайте у себя в голове историю или яркую картинку.
- Ассоциации. Запоминание можно улучшить благодаря ассоциативным связям. Запоминая что-то новое, старайтесь найти или создать крепкую ассоциацию с вещами, которые вы хорошо знаете. Это упражнение сильно улучшит вашу память. Оно работает, как снежный ком — новые ассоциации наслаиваются на старые и усиливают их. Хорошие ассоциативные связи пойдут на пользу не только вашей памяти, но также и интеллекту, мышлению и воображению. Запоминание под музыку. Запоминать лучше под спокойную, не вызывающей агрессии, музыку.
- Повторения. Для сведения забывания к минимуму необходимы повторения. Особо важно первое повторение перед сном. Далее надо повторять информацию с увеличивающимся интервалом. К примеру: второе повторение через день, следующее через три дня, четвертое через неделю и последнее через месяц.