Мое мнение - алкоголь нам можно. НО в меру!
Обращаю ваше внимание на то, что алкоголь есть как безуглеводный, так и с содержанием углеводов. А также мы должны понимать, что к распитию спиртных напитков людям с сахарным диабетом нужно относиться с крайней осторожностью..
Напитки, содержащие углеводы:
- Любой сладкий алкоголь (сладкие и полусладкие вина, ликеры, алкогольные коктейли…)
- Пиво
Как посчитать:
- найти содержание сахара/ углеводов в напитке на этикетке
- найти напиток в продуктовой базе какого-нибудь мобильного приложения (я пользуюсь FatSecret).
Естественно, на углеводосодержащее алко подкалываться нужно.
Безуглеводные и низкоуглеводные напитки:
- Сухие вина
- Крепкий несладкий алкоголь: ром, водка, виски, джин, коньяк…
Тут не забываем закусывать. Кстати, закусывать водку салом очень вредно. Если интересно почему, напишите в комментах, расскажу как-нибудь.
Я на новый год буду пить красное сухое вино!
Друзья, а что из алкоголя предпочитаете вы и что делаете для поддержания при этом хороших сахаров? Предлагаю обмен опытом!
Информация не исключает необходимости консультации с вашим лечащим врачом. Что еще забыла указать? А, да, что употребление алкоголя вредит вашему здоровью? )))))
ОЧЕНЬ (!!!) ВАЖНО
- Чаще делать замеры сахара в крови!!!
- Злоупотребление алкоголем - ЗЛО, причем не только для диабетиков. Но для диабетиков - особенно!
- Состояние алкогольного опьянения легко спутать с симптомами гипогликемии.
- Будьте осторожнее с подколками. Моя позиция - лучше недоколоть, чем уйти в тяжелую гипу.
- Объективно оценивать ситуацию при алкогольном опьянении зачастую не все могут. А для людей с сахарным диабетом дезориентация, к которой может привести алкоголь, крайне опасна!
- При употреблении алкоголя может напасть неконтролируемый жор. Чем для нас это может закончиться, думаю, понятно...
- Желательно, чтобы кто-то из компании был в курсе того, что у вас сахарный диабет, и в случае ЧП знал, как оказать помощь.
У меня есть видео и несколько материльчиков о нюансах употребления алкоголя при СД, ссылки на них прикрепляю ниже:
Диабет и алкоголь (ВИДЕО), подробно рассказываю о всех нюансах темы "Алкоголь и сахарный диабет"
Пиво и диабет: можно пить пиво диабетикам или нельзя
https://zen.yandex.ru/media/diabet/diabetikam-pit-pivo-mojno-5d6f7b13fbe6e700ad429d5e
