1.Определитесь, какая у вас мечта.
Выберите цель, которая мотивирует и вдохновляет вас. Визуализируйте свою цель, представьте её. Напишите, что вы хотите на бумаге. Максимально подробно, во всех нюансах. Наш мозг не воспринимает абстрактных задач. Он требует конкретики. Разберём каждый описанный ниже шаг по достижению цели на трёх примерах.
Пример 1. Хочу похудеть на 15 килограмм. Именно так. Не абстрактные «хочу похудеть», а конкретные цифры.
Пример 2. Хочу иметь новый автомобиль Ford Focus Sedan (к примеру). Не управлять - для управления можно взять автомобиль в аренду или у знакомых. Я хочу, чтобы он был в собственности. Новый, а не 5 летний. Ford Focus Sedan, а не Лада Калина или Хёндай Солярис.
Пример 3. Хочу смотреть и понимать фильм «Форрест Гамп», на американском английском, без английских и тем более русских субтитров. Не абстрактное «хочу знать английский». Это слишком неопределённо. Так язык не выучить.
2. В движении к своей мечте важно иметь план.
Без плана действий по достижению своей цели она так и останется несбыточной мечтой. Мало сказать: «Я хочу...». Необходимы действия по направлении к мечте. «Я хочу и делаю для этого следующее.» - это правильные слова. Разбейте план по достижению своей цели на маленькие шаги, подцели. Эти микроцели должны быть достижимы в обозримый период времени: день, неделя, месяц.
Пример 1. Хочу похудеть на 15 килограмм.
Для этого:
1) Вырабатываю собственную диету. Информацию о правильной диете можно найти на каналах в Ютюб или в широком доступе в сети Интернет. Составляем миниплан: записываем рацион питания на каждый день;
2) Начинаю утренние пробежки по 15 минут в соседнем парке.
P.S.: делаю это каждый день, отмечая в специальной тетради;
3) Записываюсь в фитнес-клуб «Упругая попа». Приобретаем абонемент на месяц.
Пример 2. Хочу иметь новый автомобиль Ford Focus Sedan.
План действий:
1) Анализируем: накопить, откладывая по..N рублей каждый месяц, или взять автокредит. Смотрим пункты 4,5 и 6.
2) Выбираем оптимальный вариант.
Пример 3. Хочу смотреть и понимать фильм «Форрест Гамп».
Что делаем:
1) Скачиваем приложение для изучения английского языка;
2) Подписываемся на канал в Ютюб для изучения английского. Слушаем подкасты в наушниках, когда занимаемся бытовыми делами;
3) Учим каждый день по 20 новых слов. Это реально. Проверено. Через месяц словарный запас (с нуля) 600 слов. Через полгода - 3 000 слов, 90% бытовой речи.
3. В движении к своей цели важно иметь попутчиков, которые будут оценивать ваш прогресс.
Вы будете поддерживать и мотивировать друг друга.
Пример 1. Хочу похудеть на 15 килограмм.
1) Находим сообщество в социальной сети.
2) Есть приложения, где можно устанавливать связь с людьми, имеющими общую цель. Скачайте его и используйте
Пример 2. Хочу иметь новый автомобиль Ford Focus Sedan.
На профильных форумах можно задать массу вопросов о выбранном автомобиле. Не пренебрегайте техническими советами бывалых автовладельцев.
Пример 3. Хочу смотреть и понимать фильм «Форрест Гамп».
Аналогично задаче по похудению.
4. Наметьте срок, к которому Вы уже будете обладать своей мечтой.
Срок должен быть реален и осуществим, можно с небольшим запасом. Лучше иметь запас во времени для реализации своих планов, чем бесконечно сдвигать дедлайн.
Пример 1. Хочу похудеть на 15 килограмм. Определяем срок похудения на основе уже полученного положительного опыта другими людьми. Ищем сведения в Интернете.
Пример 2. Хочу иметь новый автомобиль Ford Focus Sedan. В случае с автокредитом срок более чем достижим – время оформления и одобрения.
Пример 3. Хочу смотреть и понимать фильм «Форрест Гамп». Смотрите выше. От полугода до года.
5. Определите точное количество денег, которое вам нужно иметь для реализации своей мечты.
Недостаточно сказать: «Я хочу иметь много денег». Всякая мечта имеет свою цену. Узнайте, сколько стоит Ваша мечта, как бы меркантильно это не звучало. Будьте педантичны и мелочны в этом вопросе.
Пример 1. Хочу похудеть на 15 килограмм. Суммируем стоимость абонемента и затраты на скорректированное питание на месяц.
Пример 2. Хочу иметь новый автомобиль Ford Focus Sedan. Открываем сайт Ford. Всю информацию о ценах и комплектациях можно найти там.
Пример 3. Хочу смотреть и понимать фильм «Форрест Гамп». Возможна оплата использования приложения. Сумма незначительная.
6. Честно скажите себе, чем Вы готовы пожертвовать за осуществление своей мечты.
Вы готовы больше работать, найти вторую (третью, четвёртую) работу? Или поменять место работы на более интересное и денежное? Вы готовы жертвовать своим свободным временем во имя своей цели? Временем, которое могли бы потратить на свою семью, свои любимые дела?
Пример 1. Хочу похудеть на 15 килограмм. От любимых плюшек и бутерброда с колбасой вечером придётся отказаться. И вообще, забыть протоптанную дорогу до белого друга на кухне.
Пример 2. Хочу иметь новый автомобиль Ford Focus Sedan. Здесь всё индивидуально. Многое зависит от уровня дохода и планируемых затрат на покупку и содержание автомобиля.
Пример 3. Хочу смотреть и понимать фильм «Форрест Гамп». Также всё очень индивидуально. Основные затраты – это собственное время. Самый бесценный и невосполнимый ресурс.
Подписывайтесь, если хотите получать уведомления о новых публикациях. Поставьте лайк, если статья понравилась. Пишите своё мнение в комментариях.Просьба проявлять уважение друг к другу и к автору. Хейт и спам будет нещадно удаляться. Всем добра и удачи.