На выходных прогуливалась вокруг своего дома с чашкой кофе в руках. Поймала себя на мысли, что для человека из Большого города гулять в одиночку - обычное дело. Здесь нет ничего дурного. Но все же находятся люди, которые настоятельно отвергают прогулки с самим собой.
У каждого свои причины: страх одиночества, боязнь остаться со своими мыслями наедине и др. Считаю, что умение слушать и слышать себя - одно из самых прекрасных достоинств здравомыслящего и уверенного в себе человека. Ведь кто вас знает лучше, чем вы сами?
В чем же плюсы внутреннего диалога:
# Размышлять о своем - это как поход к топовому психологу, только бесплатно:) В голове появляется куча идей, нереализованных, а может запланированных желаний. Все раскладывается по полочкам, ощущение “каши в голове” исчезает.
# Выявляются основные триггеры. Иногда полезно признаться себе в том, что раздражает и не приносит удовольствия. А самый главный плюс в том, что определив проблему - с ней всегда легче бороться. Появляется план и стратегия дальнейших действий. А всего лишь нужно было поразмыслить об этом:)
# Выявляются истинные потребности, в которых часто боимся себе признаться. Под влиянием ритма жизни и чужого мнения мы забываем о своих желаниях, прячем их подальше либо прикрываемся фейковыми интересами. Это как признание себе в сокровенном: открывает глаза и дает мощную мотивационную установку для дальнейших действий.
Как получается, что процесс познания себя начинается с легкой прогулки и кофе с собой? Все гениальное - просто, система работает:)
Цитата дня: Куда стремится твоя мысль, туда движется твое тело. (Мигель Унамуно)
Как часто вы остаетесь наедине со своими мыслями?
Спасибо за комментарии.