В современное время человеку крайне сложно удерживать себя от различных лакомств и вкусностей, которые нам предлагают рынки, кафе и кондитерские. А внешний вид, как известно, в наше время играет далеко не последнюю роль. Однако для того, чтобы поддерживать себя в форме, не обязательно прибегать к жестким ограничениям. Достаточно просто подобрать для себя оптимальную диету.
Овен
Эти представители в большинстве своем ведут активную жизнь, а потому им незачем дополнительно нагружать себя физическими нагрузками или сидеть на мучительных диетах. Однако Овнам стоит учесть, что многие из представителей могут испытывать нехватку фосфорнокислого калия, восполнить который помогут морепродукты и блюда из бобовых.
Телец
Эти представители ведут преимущественно пассивный образ жизни и отвергают спорт. Более того, большинство из Тельцов любят побаловать себя сладкой выпечкой и кондитерскими изделиями. Если Телец действительно твердо решил похудеть, то без спортивных нагрузок, а также отказа от сладкого ему не обойтись.
Близнецы
Близнецам свойственно вечно куда-то спешить, часто перекусывая на ходу. И именно некачественная еда обычно становится причиной возникновения лишнего веса. Все, что нужно сделать Близнецам – это отказаться от уличной еды, полуфабрикатов и в целом любой некачественной еды, а также придерживаться распорядка потребления пищи.
Рак
Эти представители любят вкусненько поесть, и им совершенно неважно, полезна эта пища или нет. Более того, большинство Раков склонны потреблять много пива, считая этот напиток самым вкусным и способным доставить настоящее удовольствие. Астрологи рекомендуют Ракам, решившим сбросить лишний вес, хотя бы иногда сидеть на фруктово-овощной диете, а также, конечно же, постараться отказаться от пива.
Лев
Львы очень часто «заедают» скуку, а потому запросто могут набрать лишние килограммы. Но вот что интересно: как быстро они их набирают, так же быстро они могут их и сбросить. Льву достаточно недельку посидеть на растительной пище, убрав жирные блюда, и он снова придет в норму.
Дева
Многие представители знака стараются максимально тщательно следить за собственным здоровьем, а потому редко страдают ожирением. Однако, если все же появились ненавистные лишние килограммы, Деве достаточно просто от них избавиться. Легкие физические занятия, а также включение в ежедневный рацион больше клетчатки – и ненавистные килограммы станут быстро исчезать. Однако не все так просто. Дева худеет только тогда, когда сама искренне этого хочет.
Весы
Весы начинают набирать вес, когда им скучно. Если ничего в их жизни не происходит, они начинают все чаще бегать к холодильнику, потихоньку набирая в весе. Чтобы этого не произошло, Весам в такие моменты необходимо найти для себя какое-либо увлечение, почаще гулять и посещать различные мероприятия. В таком случае о наборе лишнего веса не будет идти даже речи.
Скорпион
Многие Скорпионы, к сожалению, склонны к ожирению. Более того, им крайне тяжело сбросить лишний вес, а потому для того, чтобы добиться идеальной фигуры, придется очень постараться. Необходимо составить план физических нагрузок, а также придерживаться диеты, навсегда забыв о вечерних трапезах. Астрологи-диетологи рекомендуют Скорпионам потреблять больше морепродуктов и постного мяса, а также отказаться от крахмалистых продуктов.
Стрелец
Интересно, но Стрельцам астрологи-диетологи рекомендуют отдать предпочтение диете, составленной с учетом их группы крови. В целом, среди этих представителей мало людей, склонных к набору лишнего веса. Да, они любят алкогольные напитки и вкусно поесть, но при этом предпочитают активное движение. Несмотря на это, среди Стрельцов тоже найдутся «толстячки», которым не мешало бы периодически сидеть на диете.
Козерог
Если говорить в общем, то Козерогам, по сути, не нужна какая-то определенная диета или изнурительные тренировки в фитнес-залах. А все потому, что эти представители могут запросто отказаться от определенных продуктов, вредных для их здоровья. Козерогу, чтобы сбросить линий вес или же предотвратить его набор, достаточно просто следить за собственным рационом питания.
Водолей
Многих представителей знака по жизни преследует нестабильность в весе. Они могут как стремительно набирать его, так и быстро сбрасывать. Если Водолей находится в данный момент в трудной ситуации или испытывает стресс, он обязательно наберет лишние килограммы, поскольку будет искать утешение в еде. Специалисты в этом случае рекомендуют пройти курс массажа, чаще посещать сауну и конечно же, посидеть некоторое время на фруктовой диете.
Рыбы
Побольше зелени, свежевыжатые соки, чистая вода и спорт – вот что поможет этим представителям быстро прийти в форму. Рыбы склонны жить в иллюзиях и мечтах, и когда проблемы и трудности вытаскивают их из этого состояния, они начинают есть все подряд. Бороться с этим бесполезно, а потому в такие моменты Рыбам стоит придерживаться диеты и не пренебрегать спортом.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и комментарии