TED spikerləri, fikirlərinizi bir yerə toplamağınıza, bəhanələri unutmağınıza və idmana başlamağınıza kömək edəcək tövsiyələri paylaşıb
- Bunun üçün vaxtım yoxdur !
Həlli: Şüurlu şəkildə məşq üçün vaxt ayırın.
Həftədə 168 saat var. Yuxu üçün 56 saat, iş üçün 50 saat çıxsaq, 62 saatımız qalır.
"Həyatı layiq olduğumuz şeylə doldurmaq gücündəyik" - biznes müəllifi Laura Vanderkam.
- Mənə indi belə rahatdır, gələn həftə məşqə başlayaram!
Həlli: Gələcəkdə özünüzü təsəvvür edin.