Если младенец часто ворочается в кроватке и периодически просыпается, мама тоже не может спокойно отдохнуть. Впрочем, переживать раньше времени не стоит. Причин, почему ребенок плохо спит, много, и не все они связаны с проблемами со здоровьем.
Нормы сна у детей
У новорожденных свой специфический жизненный ритм. В первые несколько месяцев жизни он только формируется:
- новорожденный спит ежедневно минимум 22 часа;
- поначалу промежутки между периодами бодрствования составляют 90 минут;
- спустя семь недель маленький ребенок спит по 4 ч., причем достаточно беспокойно;
- нормализуется биологический ритм только ближе к возрасту 4 месяцев, когда дети должны проводить в объятиях Морфея практически всю ночь, лишь изредка пробуждаясь.
Почему ребенок плохо спит — распространенные причины
Если малыш часто капризничает и просыпается не только во время отдыха днем, но и ночью, требуется выявить причину его беспокойства, чтобы понять, что необходимо делать.
Физиологические факторы
Большинству новорожденных не хватает материнского молока, и они пробуждаются от голода. Также причинами плохого отдыха являются:
- Колики. Газики, скопившиеся в кишечнике, заставляют малютку ворочаться, от боли он плачет.
- Появление зубов. Эта проблема тревожит как грудничков, так и детей постарше. Десны болят, повышается слюноотделение.
- Болезнь. Очень тяжело переносят недуги груднички. К вечеру обычно температура растет, сопровождаясь ломотой суставов. Только когда исполниться 2 года, карапуз будет способен объяснить причину беспокойства.
- Мокрый подгузник. Нежная кожа не позволяет деткам терпеть дискомфорт.
- Кожная сыпь. Аллергическая потничка чешется, доставляя малышу неудобство.
- Жара либо холод.
- Жажда. Когда в детской комнате чересчур тепло, новорожденный сильно потеет, из-за чего может просыпаться.
- Пересушенный воздух. Он провоцирует образование корочек внутри носовых проходов. Как следствие, грудничок ночью плохо спит.
- Неудобная кроватка. Ребенка мучает состояние матраса, смятая простынь, тесная пижама, яркий свет.
Психологические
Беспокойный ночной сон у ребенка провоцирует удаленность мамы.
Среди аналогичных факторов стоит отметить:
- Страхи. Яркие дневные впечатления провоцируют боязнь одиночества и темноты.
- Перевозбуждение. Активные игры, ссоры родителей, приезд бабушки — все это изменяет детское эмоциональное состояние.
- Перевод на кормление смесью. Отлучение от маминой груди вызывает стресс у младенца.
- Смена обстановки. Беспокоят малышей переезды, обновление мебели либо переклейка обоев.
- Рождение братика или сестрички.
- Мамины переживания. Подсознательно новорожденный воспринимает состояние родителей.
Другие причины
Есть и несколько иных провокаторов, почему ребенок слишком часто ночью просыпается:
- Режим дня. У грудничков отдых начинается после кормления либо купания, только позже дети привыкают к распорядку.
- Низкая активность. Если целый день кроха лежит, у организма исчезает потребность отдыхать.
- Перемена погоды.
- Полнолуние.
- Избыток дневного сна.
- Новая кроватка.
- Недостаток витаминов.
- Мало внимания. Когда малютка недополучает ласки, он стремится восполнить дефицит в ночной период.
- Плохие ассоциации.
Разобравшись в причинах проблемы, легче ее устранить. Когда ничего не помогает, разумный поступок — посещение педиатра, который после консультации определит, почему происходит сбой.
Читайте также: