Это сейчас мы знаем, что для того, чтобы наш организм хорошо отдохнул и восстановился, спать ночью нужно не менее восьми часов.
Конечно не у все то получается, в основном мы поздно ложимся и рано встаем, однако про необходимую ному сна прекрасно знаем.
И спим мы, конечно, как легли в кровать до самого утра, ну или до звона заведенного на определенный час будильника.
А вот наши предки спали аж дважды за ночь.
Ложились они примерно в восемь вечера. Спали примерно до двух ночи. Потом просыпались и несколько часов бодрствовали.
Ну а поле снова отправлялись "на боковую" теперь уже до утра.
В общем и целом продолжительность и сна тоже составляла примерно 8 часов, только вот разбивалась на два промежутка.
Почему так происходило? В основном это было из-за того, что раньше люди жили по законам природы.
В восемь часов вечера уже темнеет, а это значит, что организм наш должен отдыхать.
Кроме того электричества ведь раньше не было, а делать домашние дела или работать в темноте практически невозможно.
Вот и приходилось отправляться в кровать.
Правда за несколько часов человек высыпался и наступало пробуждение посреди ночи.
Что делать в это время? Просто валяться в кровати, ждя того момента, пока тебя снова сморит сон?
Однако наши предки решали в эти ночные часы что-то почитать, помолиться или даже сходить в гости.
Также свободное ночное время использовалось для зачатия детей.
В целом же такой сон из двух частей считался нормальным и обыденным явлением в прошлые века.
Однако с появлением уличного освещения и электричества в домах нужда в двух снах стала потихоньку отпадать.
Да и знакомство с таким напитком как кофе тоже, скорее всего, сыграло тут немаловажную роль.
Бодрствование несколько часов ночью стало считаться пустой тратой времени и постепенно заменилось на непрерывный сон.